Dzieci stają się agresywne kiedy za mało śpią
Kiedy jesteśmy niewyspani, stajemy się drażliwi — jest to fakt powszechnie znany i nie wymaga uzasadniania. Podobnie jak się okazuje jest w przypadku dzieci: jeśli ich nocny wypoczynek nie jest wystarczająco dobry, istnieje duże prawdopodobieństwo, że odreagują to w szkole.
Analiza zachowania uczniów szkoły podstawowej w porównaniu do wyników ankiety dotyczącej jakości ich snu wskazuje, że obie te sprawy mają ze sobą ścisłe powiązanie. Dzieci "problematyczne" często są po prostu niedostatecznie wyspane.
Louise O'Brien z University of Michigan's Sleep Disorders Center opublikował kilka dni temu w czasopiśmie Sleep Medicine wyniki interesujących badań. Wynika z nich, że rodzice, którym nauczyciele zgłaszają problemy wychowawcze z uczniem, powinni zwrócić baczniejszą uwagę na to, jak ich dziecko sypia.
Zaburzenia snu przekładają się bowiem na zachowanie w trakcie dnia.
Analizę przeprowadzono na podstawie danych zebranych o uczniach szkół podstawowych — dzieci podzielone były na dwie grupy:
pierwsza charakteryzowała się normalnymi dla wieku i stopnia rozwoju zachowaniami społecznymi,
w stosunku do drugiej pojawiały się opinie negatywne dotyczące zachowania w szkole.
Naukowcy sprawdzili też, w jakich warunkach oraz jak długo dzieci z obu grup sypiają. Sprawdzano również występowanie typowych zaburzeń snu, takich jak chrapanie czy obturacyjny bezdech senny.
Wyniki analizy nie są zaskoczeniem.
Dzieci, mające w nocy problemy z odpowiednim wypoczynkiem, np. cierpiące z powodu bezdechu sennego, chrapiące, czy też śpiące po prostu zbyt krótko, dwukrotnie częściej mają także kłopoty w szkole. Są bardziej agresywne, słabiej integrują się z grupą rówieśników, mają osłabioną koncentrację.
Jeśli więc nasze dziecko przynosi kiepskie oceny, także z zachowania — sprawdźmy, czy na pewno dobrze śpi w nocy. Być może to tu leży sedno problemu.
Zobacz również: Jakie herbaty ułatwiają odchudzanie?
źródło: goodtherapy.org
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze