Deszcz pogłębia depresję

Chorujesz na depresję? Deszczowy urlop może być przyczyną nie tylko obniżonego nastroju, lecz także zaburzonej koncentracji czy zmniejszonych umiejętności poznawczych, co objawiać się może kłopotami z pamięcią i roztargnieniem. Naukowcy dowiedli, że ludzie pogrążeni w depresji mają mniejszą umiejętność jasnego myślenia w wyniku nawet krótkoterminowych braków słońca.

Fakt, że niedobór słońca wpływa na obniżenie nastroju, było dotychczas powszechnie wiadome, wielokrotnie pisano o tzw. efekcie SAD, czyli syndromie zimowego smutku.

Do tej pory jednak nie udowodniono, że już dwa tygodnie brzydkiej pogody latem mogą spowodować odczuwalne zmiany zdolności poznawczych chorych osób.

Co ciekawe, ten sam czynnik nie ma żadnego wpływu na ludzi zdrowych. Badacze z University of Alabama w Birmingham w Stanach Zjednoczonych odkryli, że ten ogólny spadek orientacji występuje wtedy, gdy ekspozycja słoneczna spada do 10 tysięcy kilodżuli na metr kwadratowy.

Badania opublikowane zostały w magazynie „Environmental Health”. Wyniki oparto na przeanalizowaniu danych 14 474 dorosłych Amerykanów oraz nagrań pochodzących z satelit NASA, po to żeby ocenić, ile słońca docierało do uczestników badań.

Okazało się, że 36 proc. ludzi z depresją, przebywających w czasie trwania eksperymentu w ponurym, zachmurzonym otoczeniu, miało problemy z orientacją i zmniejszonymi umiejętnościami poznawczymi. Uważa się, że za efekt ten odpowiedzialne są dwie substancje chemiczne w mózgu – melatonina i serotonina, których poziom zależny jest od natężenia światła w naszym środowisku.

Źródło: Vancouversun.com