Wiosenna kampania - naucz się zdrowo spać

Ruszyła kampania "Szlachetne zdrowie" pt. "Zdrowy sen — fakty i mity" promująca walkę z bezsennością. Podczas niej można poznać techniki pozwalające walczyć z zaburzeniami snu. Kampanię zorganizowały firma Lama Gold oraz Uniwersytety Trzeciego Wieku. Opiekunami merytorycznymi wydarzenia są: dr n. med. Daria Pracka z Katedry i Zakładu Fizjologii oraz Pracowni Badań nad Snem Collegium Medicum w Bydgoszczy i dr n. med. Michał Skalski – z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Kliniki Psychiatrycznej Uniwersytetu Medycznego w Warszawie.
Wiosenna edycja kampanii "Szlachetne zdrowie" pt. "Zdrowy sen — fakty i mity" objęła kilkanaście miast z całej Polski i trwała przez 3 miesiące, do końca maja. W każdym mieście wydarzenia podzielone były na 2 etapy. Uczestnicy pierwszego spotkania słuchali wykładu eksperta, a na drugim spotkaniu poznawali praktyczne porady, jak zdrowo spać. Dr Skalski uważa, że większość z nas popełnia mnóstwo błędów, które skutkują problemami ze snem czy nawet bezsennością. 

Należy do nich przekonanie, że wypicie szklanki mleka z miodem czy lampki wina przed snem zapewnia zdrowy sen. Słuchcza prelekcji będą mieli okazję sami sprawdzić, które z takich błędów dotyczą ich samych. Każdemu badaniu towarzyszy ankieta dotycząca faktów i mitów na temat snu.

źródło:  HYPERLINK "http://www.szlachetnezdrowie.eu" www.szlachetnezdrowie.eu.

Zobacz również: Dlaczego warto mierzyć ciśnienie?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Nowinki:

Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn Neurostymulator pomoże kontrolować pęcherz moczowy Czy szwedzkim chirurgom uda się przeszczepić macicę? Będzie można odwrócić przerost mięśnia sercowego Czy osoby niewidome korzystają z echolokacji? Pod wodą słyszymy przez... kości Czy wyleczymy chorobę Parkinsona? Nikotyna na ból zęba Nowe neurony i ich połączenia ważne nie tylko dla pamięci Zapłodniona komórka jajowa dzieli się mimo błędów Mikroudary mózgu mogą zwiększać ryzyko zawału serca Samodestrukcja komórek raka piersi Naukowcy uderzą w nowotwory... diamentami Męska płodność zależna od stanu... kości Osoby wielojęzyczne mają lepszą pamięć Wiadomo już, skąd pochodzi agresja Witamina D niezbędna do rozwoju i utrzymania sprawności płuc Odnaleziono nowy marker zawału serca Dotyk matki jest bardzo ważny dla wcześniaka Koniec problemów z łysieniem...? Głos matki aktywuje naukę języka u dziecka Kolejny wzmacniacz pamięci - odnaleziony Trwają prace nad wczesnym testem wykrywającym chorobę Alzheimera Nowatorskie badania: komórki macierzyste zregenerują serce?