50-latkowie są sprawniejsi od 25-latków?

Ostatnio opublikowane badania dowodzą, że współcześni 50-latkowie są sprawniejsi i zdrowsi od niejednego 25-latka. 

Okazało się, że przeciętny brytyjski 25-latek spożywa w ciągu dnia ok. 2300 kcal, ćwicząc przy tym jedynie 3 razy w ciągu tygodnia i jedząc równocześnie 12 różnych potraw typu fast food tygodniowo. 

Na drugim biegunie jest przeciętny 50-latek, który w ciągu dnia zjada jedynie 1990 kcal, ćwiczy 4 razy w tygodniu i je w fast foodach jedynie raz w tygodniu. Rzadziej także bierze coś na wynos – jedynie raz w miesiącu, podczas gdy 25-latkowie przynajmniej 3 razy w ciągu miesiąca.

Badania objęły ok. 4 tysięcy ochotników w przedziale wiekowym 16–80 lat. Pytano ich między innymi o ich nawyki żywieniowe, o zdrowe składniki w ich codziennym menu oraz o aktywność fizyczną.

– Wyniki są o tyle zaskakujące, że obalają mit, że im jesteś młodszy, tym jesteś zdrowszy – twierdzą autorzy badań. Seniorzy chętniej chodzą na spacery – czy to z psem, czy to w formie robienia zakupów. Młodzi ludzie preferują natomiast jazdę samochodem. Mimo tego niezbyt zdrowego stylu życia uważają się za zdrowych i sprawnych – prawie 70 proc. badanych uważa, że ich kondycji nie można niczego zarzucić. 

Ciekawym spostrzeżeniem zaobserwowanym w trakcie badań jest to, że prawie jedna czwarta ankietowanych osób kłamała odnośnie do swojego codziennego menu. Kolejne 12 proc. z premedytacją obcinało metki, na których widniał ich prawdziwy rozmiar. 

Źródło: DailyRecord