Chcesz zachować zdrowie? Znajdź przyjaciół!

Brak znajomych równie niebezpieczny, jak palenie papierosów? Wydaje się to niedorzeczne - jednak amerykańscy epidemiolodzy udowodnili, że istnieje ścisły związek między izolacją społeczną a długością naszego życia.

Badacze stwierdzili, że prowadzenie życia towarzyskiego ma na nas równie duży, pozytywny wpływ, co na przykład rzucenie palenia papierosów czy też ograniczenie picia alkoholu.

Naukowcy z Uniwersytetu Brigham Young w stanie Utah oraz Wydziału Epidemiologii Uniwersytetu Karoliny Północnej przeanalizowali 148 wcześniejszych badań - pod kątem zależności śmiertelności od życia towarzyskiego. W analizie uwzględniono w sumie ponad 300 tys. osób, badanych średnio przez 7,5 roku.

Okazało się, że ci z badanych, którzy utrzymywali więcej relacji społecznych, mieli aż o 50% większe szanse na przeżycie. Innymi słowy - spośród bardziej towarzyskich osób, przeżyło o połowę więcej niż wśród tych, które takie relacje ograniczały.

Jest to bardzo duża różnica, dlatego zdaniem ekspertów:

[...] dobre grono przyjaciół i dobre relacje rodzinne można porównać z rzuceniem palenia i mają one większe znaczenie niż wiele czynników podnoszących śmiertelność, takich jak otyłość i brak aktywności fizycznej.

Niestety, we współczesnym świecie bardzo często bezpośrednie relacje rodzinne czy przyjacielskie, są ograniczane na rzecz okazjonalnych kontaktów przez telefon czy Internet. Dlatego autorzy badania sugerują lekarzom i pedagogom, że powinni uświadamiać ludziom znaczenie relacji społecznych - nawet przeprowadzając takie same kampanie jak te, które promują zdrową dietę i aktywność fizyczną.

źródło: PAP