Ćwiczenia fizyczne nie cofną szkód spowodowanych nadmiernym piciem alkoholu

Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc pozbyć się kaca, ale nie cofną szkód spowodowanych przez nadmierne picie alkoholu.

Ankieta przeprowadzona na zlecenie Ministerstwa Zdrowia Wielkiej Brytanii wykazała, iż jeden na pięciu mieszkańców Anglii przyznaje się do gimnastyki, by zrekompensować duże spożycie alkoholu. Dodatkowo jeden na pięciu z nich wypija więcej niż zalecana dzienna dawka.

Dla kobiet maksymalna dzienna porcja alkoholu wynosi 2 małe kieliszki wina, a dla mężczyzn – 3.

Niektórzy wierzą, że „wypocenie kaca” i wytężony wysiłek fizyczny pomaga zwalczyć skutki pijaństwa. Natomiast kampania rządowa „Know Your Limits” dowodzi, iż ćwiczenia fizyczne mogą poprawić samopoczucie, ale nie cofną szkód spowodowanych nadmiernym spożyciem alkoholu.

Pomimo tego, że badania wykazują, iż alkohol nawet w dużych ilościach może być dobry dla serca, inne organy, takie jak wątroba, odnoszą poważne uszkodzenia. Marskość wątroby i zwiększone ryzyko udaru, to tylko niektóre z dolegliwości powiązanych z nadmiernym piciem.

Minister Zdrowia Publicznego Gillian Merron powiedziała: Każdy wie, że regularne ćwiczenie jest ważne dla utrzymania dobrego zdrowia, ale prawda jest taka, że jeśli w nocy ostro popiłeś, nie zrekompensujesz tego wysiłkiem fizycznym następnego dnia…

Szkody spowodowane nadmiernym i regularnym piciem alkoholu, powoli nagromadzają się bez twojej wiedzy. Aż do momentu, kiedy jest już za późno na leczenie.

Zdaniem Iana Gilmora z Royal College of Physicians oraz prezesa Alcohol Health Alliance, choć pocieszający jest fakt, iż ludzie zdają sobie sprawę z tego, że nadmierne picie szkodzi zdrowiu, to nadal nie dociera do nich, jak poważne szkody wywołuje w organizmie alkohol.

Regularne ćwiczenie nie powstrzyma rozwoju choroby wątroby i innych schorzeń, powiązanych z nadmiernym spożywaniem alkoholu.

Źródło: abcZdrowie.pl

Zobacz także: