Ćwiczenia w ciąży pomagają utrzymać prawidłową wagę dziecka

W „Obstetrics and Gynecology” ukazały się wyniki badań norweskich naukowców, którzy podają, że jeśli matka ćwiczy regularnie w drugim i trzecim trymestrze ciąży, to o 28% zmniejsza się ryzyko urodzenia zbyt dużego dziecka.
Duża waga dziecka to zagrożenie dla matki i niego samego w czasie porodu. Jeśli dziecko waży więcej niż 8,8 funta, to pojawia się ryzyko wystąpienia kłopotów podczas porodu, konieczność przeprowadzenia cesarskiego cięcia, krwotoku poporodowego. Większa waga dziecka podczas urodzenia zwiększa ryzyko jego późniejszej otyłości. Naukowcy podają również, że zwiększa się liczba urodzeń cięższych dzieci, a liczba kobiet ćwiczących w ciąży spada.

By zbadać, jak regularny wysiłek fizyczny wpływa na dziecko, naukowcy przejrzeli dane z Norwegian Mother and Child Cohort 37 000 kobiet, których ciąża trwała przynajmniej 37 tygodni. Każda z nich nosiła jedno dziecko, 2/3 miało normalną wagę, a 20 – nadwagę. Informacje o ćwiczeniach zebrano w 17. i 30. tygodniu ciąży. Wśród kobiet, które nie były wcześniej w ciąży, 43% z nich powiedziało, że przed ciążą ćwiczyły trzy albo więcej razy w tygodniu. Wśród tych, które wcześniej urodziły już dziecko – 32%.

Do 30. tygodnia ciąży 25% kobiet nie ćwiczyło wcale lub 1–3 razy w tygodniu, 22% – raz lub dwa razy w tygodniu, 24% – trzy lub więcej razy w tygodniu. Ćwiczenie przed ciążą nie było istotne dla wagi dziecka, ale aktywność podczas jej trwania – tak. Kobiety, które wcześniej nie miały dzieci i ćwiczyły trzy razy w tygodniu, zmniejszyły o 28% ryzyko urodzenia zbyt dużego dziecka. Wykonywanie ćwiczeń nie było jednak tak korzystne w przypadku kobiet, które wcześniej już rodziły dzieci.

Doktor Steven Allen, przewodniczący Scott & White Healthcare in Temple w Teksasie, stwierdził, że wyniki mogą być też różne dla różnych społeczeństw, szczególnie tych zróżnicowanych etnicznie, jak choćby społeczeństwo amerykańskie. Jednak uważa on, że ćwiczenia w ciąży powinny wykonywać wszystkie kobiety, które są zdrowe i mogą to robić. Dzięki nim są również mniej narażone na wystąpienie krwotoku poporodowego.

Źródło: Health.yahoo.com

Zobacz także: