Dziecięce nawyki żywieniowe uległy pogorszeniu od 1998 r.

W porównaniu do 1998 r. coraz mniej dzieci je zalecaną dzienną porcję owoców i warzyw, twierdzi Heart and Stroke Foundation of Ontario.

W sondzie przeprowadzonej na 1189 rodzicach z dziećmi w wieku od 6 do 12 lat pytano rodziców o nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczną ich dzieci.

Zdaniem dr. Marco Buonona, kierownika powyższego badania – rodzice dla dobra zdrowotnego ich pociech muszą być ze sobą szczerzy i odróżniać, kiedy ich dziecko ma nadwagę, a kiedy jest otyłe.

Dzieci otyłe lub z nadwagą mają wyższy poziom cholesterolu niż przewiduje to norma, a ich żyły mogą być zablokowane tak jak u 50-letniego mężczyzny, nie wspominając już o ciśnieniu we krwi, które też jest dalekie od zdrowego poziomu.

Jeszcze 10 lat temu 20% rodziców deklarowało, iż ich dzieci spożywają 5 lub więcej porcji owoców i warzyw dziennie, natomiast w 2009 r. poziom ten spadł do 13%. Rodzice powinni się nauczyć, co to znaczy zdrowo się odżywiać i monitorować to, jak często ich pociechy są aktywne fizycznie, mówi Buonon.

Powyższe badania udowadniają, jak ważna jest aktywność fizyczna w ciągu roku, nie trzeba od razu zapisywać się do drużyny sportowej, wystarczy wybrać się na spacer lub pobawić się w rzucanie kulkami ze śniegu zimą. Najważniejsze to oderwać dzieci od komputera i telewizora.

Rodzice często nie dostrzegają tego, jak dużo niezdrowego jedzenia spożywają ich dzieci, jak również nie zauważają, iż ich dzieci mało ćwiczą. Według badania przeprowadzonego przez Statistics Canada w 2008 aż 33% dzieci uznało, że więcej siedzi przed komputerem, niż zauważają to ich rodzice, natomiast 34% stwierdziło, iż czas spędzany przed telewizorem jest dłuższy, niż to deklarują ich opiekunowie.

Zgodnie z danymi zawartymi w raporcie dzieci z Toronto i jego okolic zdają się spożywać mniejsze ilości owoców i warzyw niż przewiduje to dzienne minimum w postaci 5 porcji.

Źródło: cbc.ca

Zobacz także: