abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:
ćwiczenia fizyczne ćwiczenia odchudzające odchudzanie Lifestyle - czwartek, 23 lipiec, 2009 - 09:09 - 0 komentarzy
Zamiast ćwiczyć więcej i dłużej, wystarczy ćwiczyć... mądrzej

Wszyscy wiemy, że nie ma szybkich i zarazem zdrowych sposobów na zrzucenie i utrzymanie wagi. Zawsze uzyskanie wymarzonej linii wymaga nieco wysiłku i sporo czasu. Jednak istnieją sposoby na to, aby zmaksymalizować pozytywne efekty naszych działań. Czasami istnieją lepsze (a na pewno – wygodniejsze) sposoby na poprawienie wyników naszych ćwiczeń niż tylko zwiększenie intensywności lub długości treningów. Oto kilka wskazówek na to, jak poprawić nasze wyniki, nie wkładając w ćwiczenia dodatkowego wysiłku.

czytaj dalej »
  • Skocz po zdrowie!
    środa, 13 maj, 2009 - 13:43 0 komentarzy

    Poszukujesz efektywnego i mało wymagającego ćwiczenia, które pozwoliłoby ci utrzymać dobrą formę i zrzucić zbędne kilogramy? Skakanka jest idealnym rozwiązaniem.Ćwiczenie na skakance przez kilkanaście – kilkadziesiąt minut nie jest tak łatwe i przyjemne, jak pamiętamy z dzieciństwa, ale warto podjąć ten wysiłek, jeżeli zależy nam na dobrym zdrowiu i sylwetce. Ma doskonały wpływ na pracę serca i pozwala spalić więcej kalorii niż bieganie.

    czytaj dalej »

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Bądź z nami w kontakcie

Nasi partnerzy

http://ciazabezalkoholu.pl www.krwinka.org http://fundacjaiskierka.pl http://www.zdro-vita.pl
http://www.wyhamujwpore.pl http://www.spelnionemarzenia.waw.pl

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy
Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Czytaj dalej »
Więcej w nowinki
nowinki

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy
Napoje light mają mniej kalorii, ale nie są zdrowsze

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Czytaj dalej »
Więcej w lifestyle
lifestyle

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy
Pigułka antykoncepcyjna dla mężczyzn już blisko!

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.

Czytaj dalej »
Więcej w seks
seks