Bezsenność

Jeśli masz dość swoich dzieci wylegujących się przez całe dnie w łóżku, zastanów się dwa razy zanim zwrócisz im uwagę. Naukowcy odkryli bowiem, że dodatkowe godziny błogiego snu mogą pomóc im zachować dobrą kondycję.

Badaniami objęto dzieci w wieku 5-15 lat, które długo spały w weekendy – okazało się, że znacznie rzadziej miały one problemy z wagą, niż te dzieci, które nie przesypiały wolnych dni. W trakcie badań dowiedziono, że spanie tylko kilka godzin w ciągu nocy, może zaburzać metabolizm dziecka, prowadząc do zwiększenia ilości przyjmowanych kalorii. Naukowcy pragnęli sprawdzić, czy długie wylegiwanie się w łóżku podczas weekendów pomaga dzieciom w przezwyciężeniu tego problemu.

Zapominalstwo spowodowane bezsennością może być powstrzymane przez leki, donoszą badania opublikowane w najnowszym wydaniu magazynu Nature. 

Badacze z Université de Montreal znaleźli powiązanie pomiędzy bezsennością a chorobami serca. Przez 24 godziny monitorowali ciśnienie krwi 13 osób cierpiących na bezsenność i 13 śpiących dobrze. Okazało się, że w czasie nieudanych prób zasypiania ciśnienie wzrastało w porównaniu do osób śpiących bez zakłóceń.

Przez wiele lat chroniczna bezsenność mogła wywierać negatywny wpływ na serce poszczególnych osób. Podczas snu poziom ciśnienia spada i serce odpoczywa, u osób z bezsennością zaś podnosi się w nocy i w dłuższych okresach czasu może niszczyć układ sercowo-naczyniowy – stwierdza Paola A. Lanfranchi, profesora na Université de Montréal Faculty of Medicine.

Opisano przypadek 69-letniej kobiety, która w ciągu swojego życia nie sypiała dłużej niż 6 godzin na dobę, nie drzemiąc w ciągu dnia, będąc przy tym zdrową i bardziej aktywną niż większość ludzi.

Jej 44-letnia córka również kładzie się spać ok. godz. 22, a wstaje ok. 4 rano, nawet kiedy ma wolne. Obie noszą mutację genu DEC2. Naukowcy odkryli, że nosiciele tej mutacji mają zmniejszoną potrzebę snu.

Jest to pierwszy gen o dowiedzionym wpływie na proces snu człowieka. Odkrycia dokonali naukowcy z University of California w San Francisco.