Ból

Żyjący w klasztorach mnisi, praktykujący wschodnie techniki medytacyjne, potrafią kontrolować swój organizm w zdumiewajacym zakresie. Często więc medytacja i ćwiczenia oddechowe  są polecane jako naturalny sposób zmniejszenia dolegliwości bólowych - szczególnie popularne są na przykład wśród przygotowujących się do porodu kobiet.

Powszechnie uważało się dotąd, że trzeba mieć sporą praktykę, aby odnieść wyraźną korzyść ze zdobyczy wschodniej filozofii. Naukowcy z University of North Carolina dowiedli jednak, że wystarczy kilka krótkich sesji, aby wyraźnie podwyższyć próg odporności na ból.

Badania opublikowane w „Journal of Neuroscience” podają, że jedzenie i picie wody dla przyjemności działa jak naturalny środek przeciwbólowy. Badania prowadzone przez naukowców z University of Chicago pokazały, że takie działanie występuje u zwierząt. Badacze uważają, że może potwierdzić się też u ludzi. – To bardzo silny efekt, ale nie ma nic wspólnego z głodem czy apetytem – twierdzi Peggy Mason, profesor neurobiologii. – Kiedy mamy pod dostatkiem pożywienia, łatwo po nie sięgnąć, nie przestajemy poza tym jeść.

Czy możliwe jest, by usuwanie określonego bólu było smaczne? Naukowcy uważają, że tak. Okazuje się, że określone jedzenie może przynosić ulgę w bólu.

Nie zmierzamy do tego, by lekarze przepisywali na ból jedzenie danych produktów – stwierdza Jill Tall, profesor na Youngstown State University w Ohio. – Ale wierzymy, że jest to dodatek do tradycyjnego leczenia.

Wiśnie posiadają właściwości cyjanidiny, która może być lepsza w zwalczaniu stanu zapalnego niż aspiryna. Według raportu „Clinical Journal of Pain” wiśnie mogą pomóc w bólach artretycznych.

Akupunktura – metoda leczenia w tradycyjnej chińskiej medycynie, coraz bardziej popularna na Zachodzie – uśmierza ból poprzez regulację kluczowych receptorów w mózgu.Badania opublikowane w magazynie „NeuroImage” pokazały, że akupunktura zwiększa łączność opioidowych receptorów w regionach mózgu odpowiedzialnych za sygnały bólowe. Akupunktura może również wpływać na długotrwałą zdolność regulowania bólu przez mózg poprzez stymulowanie tych ośrodków.