Przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania i regularne ćwiczenia mogą odsunąć ryzyko cukrzycy nawet o dekadę – sugerują najnowsze badania.

Amerykańscy naukowcy objęli badaniami 3000 osób z nadwagą, które wzięły udział w 3-letnim cukrzycowym programie prewencyjnym. Osoby te zostały podzielone na trzy grupy – te, u których stosowano zarówno dietę, jak i ćwiczenia, grupę, gdzie podawano leki na cukrzycę oraz grupę, w której stosowano placebo. Okazało się, że najkorzystniej wpadła grupa, gdzie zastosowano dietę jako środek do zapobiegnięcia pojawienia sięcukrzycy. Wszystkie grupy miały możliwość stosowania treningów w ciągu trzech lat trwania obserwacji.