abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:

Dieta

bakteria E. coli dieta kiełki mieszanki kiełków surowe kiełki Zakażenia Lifestyle Raporty - czwartek, 7 lipiec, 2011 - 13:00 - 0 komentarzy
Zła wiadomość dla miłośników surowych kiełków

Surowe kiełki, na przykład jako dodatek do sałatek i surówek, są niezwykle popularne zwłaszcza latem. Upały nie nastrajają nas do jedzenia obfitych, tłustych posiłków, a przekąska warzywna świetnie zaspokaja głód nie dając przy tym uczucia ciężkości i zmęczenia.

Niestety, w tym roku należy z kiełków zrezygnować. Europejska Agencja Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) oraz Europejskie Centrum Kontroli Chorób (ECDC) uznały, że spożywane na surowo - kiełki stanowią dla nas nadal zagrożenie.

czytaj dalej »
  • Czy picie wody obniża ryzyko powstawania cukrzycy?
    niedziela, 3 lipiec, 2011 - 18:00 0 komentarzy

    Dieta ma duży wpływ na rozwój rozmaitych chorób metabolicznych, z których coraz większym problemem staje sięcukrzyca typu 2. Główną przyczyną jej powstawania jest nieumiejętne komponowanie diety, pomijające istotne składniki - i dostarczające zdecydowanie za dużo niekorzystnych.

    Jednym z tych istotnych jest niedoceniana często czysta woda, zastępowana obecnie zbyt często słodzonymi napojami gazowanymi. Jak się okazuje, picie większej ilości wody może chronić nas przed zbyt wysokim poziomem cukru we krwi.

    czytaj dalej »
  • Wysokotłuszczowa dieta matki może powodować cukrzycę u dziecka
    sobota, 2 lipiec, 2011 - 11:00 0 komentarzy

    Dieta wysokotłuszczowa u osób dorosłych może powodować powstawanie cukrzycy typu II. Skutek ten można odwrócić za stosując zasady racjonalnego odżywiania - uważać jednak powinny kobiety, będące w ciąży. Dla ich dzieci duża zawartość tłuszczy nasyconych w diecie może być groźna.

    Opublikowane we wrześniowym wydaniu Journal of Lipid Research wyniki badań wskazują, że metabolizm dziecka, którego matka w ciąży lub okresie karmienia stosowała taką dietę, może zostać uszkodzony - i zwiększyć ryzyko cukrzycy także u niego.

    czytaj dalej »
  • Odchudzanie jest skuteczniejsze u osób... szczupłych
    sobota, 25 czerwiec, 2011 - 11:00 0 komentarzy

    Każdy kto walczył kiedyś choćby z kilkoma nadprogramowymi kilogramami wie, jak trudno jest się ich czasami pozbyć. Nie jest także tajemnicą, że im tych kilogramów więcej - tym wszelkie metody są mniej skuteczne i wymagają większego wysiłku, żeby uzyskać zamierzony efekt.

    Naukowcy odkryli, że wynika to nie tylko z samego faktu posiadania większej masy ciała, a więc i konieczności schudnięcia o wiele kilogramów. Przeciwko odchudzającym się otyłym osobom działa także chemia ich własnego organizmu.

    czytaj dalej »
  • Pomidor zamiast tabletki na obniżenie cholesterolu
    wtorek, 24 maj, 2011 - 22:00 0 komentarzy

    Zaburzenia gospodarki lipidowej, którego miarą jest wzrost stężenia cholesterolu w surowicy krwi, to istotne czynniki ryzyka miażdżycy i chorób układu sercowo-naczyniowego - choroby wieńcowej i zawału serca, udaru mózgu, miażdżycy. Poziom cholesterolu we krwi należy więc obniżać.

    Kiedy wykryje się nieprawidłowości, pacjent otrzymuje odpowiednie leki wyrównujące gospodarkę tłuszczy. Jak jednak twierdzą naukowcy, zamiast przyjmowania medykamentów, wystarczy przekonać się do walorów smakowych pomidorów.

    czytaj dalej »
  • Chcesz schudnąć? - zacznij się wysypiać
    piątek, 20 maj, 2011 - 10:00 0 komentarzy

    Zgodnie z powszechną opinią, osoby zabiegane, niewystarczająco się wysypiające, jedzące w biegu - są szczupłe, bo "nie mają kiedy przytyć". Jak się jednak okazuje, jest to opinia zupełnie nie zgadzająca się z obecnym stanem wiedzy o przyczynach powstawania nadwagi.

    Jednym z istotniejszych dla zachowania zgrabnej sylwetki elementów codziennego trybu życia jest sen. Jego odpowiednia ilość pozwala organizmowi na odpowiednie spożytkowanie energii, przyswojonej w czasie posiłków.

    czytaj dalej »
  • Mniejsza waga to lepsza pamięć
    środa, 27 kwiecień, 2011 - 17:00 0 komentarzy

    Wszyscy chyba wiemy, że zmniejszenie masy ciała u osób z nadwagą wpływa dobroczynnie na ich zdrowie. Amerykański profesor psychologii udowadnia jednak, że korzyści ze schudnięcia są znacznie większe, niż mogłoby się wydawać. Wraz ze spadkiem wagi poprawia się bowiem... pamięć.

    Otyłość jest nie tylko problemem dla naszego układu krwionośnego. Podwyższa też niestety, zwłaszcza u osób dojrzałych, ryzyko wystąpienia takich problemów jak choroba Alzheimera czy udary mózgu.

    czytaj dalej »
  • Patrzenie na osobę otyłą - wzmaga nasz apetyt
    niedziela, 24 kwiecień, 2011 - 15:00 0 komentarzy

    Jest takie powiedzenie: "kto z kim przestaje, takim się staje". Naukowcy dowiedli, że ma ono zastosowanie także w przypadku utrymania przez nas bądź nie szczupłej sylwetki. I nie chodzi wcale o to, że przebywając z osobami otyłymi, przestajemy chcieć ją utrzymać.

    Margaret C. Campbell z Leeds School of Business oraz Gina S. Mohr z University of Colorado w Boulder dowiodły, że wystarczy widzieć kogoś kojarzonego z niepożądanym zachowaniem, aby to zachowanie nasiliło się też u nas.

    czytaj dalej »
  • Odchudzasz się? - nie popełniaj tych błędów!
    wtorek, 15 luty, 2011 - 19:30 0 komentarzy

    Coraz więcej z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne jest zachowanie prawidłowej masy ciała. Chroni nas to w pewym stopniu przed chorobami cywilizacyjnymi, poprawia kondycję, wydolność układu oddechowego i krwionośnego. Nie bez znaczenia jest też oczywiście bardziej atrakcyjny wygląd.

    Decydując się jednak na podjęcie próbu schudnięcia, wiele osób popełnia istotne błędy, znacznie utrudniające utratę masy ciała. Kilku podstawowych, najczęściej się powtarzających, można uniknąć.

    Błąd 1: zbyt szybka zmiana diety

    czytaj dalej »
  • Zwyrodnieniu plamki żółtej też winna jest nasza dieta
    środa, 9 luty, 2011 - 17:00 0 komentarzy

    Zwyrodnienie plamki żółtej, prowadzące do utraty wzroku, jest schorzeniem typowym dla rozwiniętych społeczeństw. Chociaż jednak wiemy o tym, że to najwyraźniej nasze środowisko i tryb życia powodują ten problem, nie był dotąd znany mechanim powstawania uszkodzeń.

    Najwyraźniej odpowiedzialnym za prowadzące do utraty wzroku szkody czynnikiem, jest zmniejszona aktywność enzymu DICER1 w siatkówce oka. Czemu jednak występuje ona częściej w krajach rozwiniętych?

    czytaj dalej »
  • Ignorujemy dane dietetyczne podawane na produktach
    wtorek, 18 styczeń, 2011 - 14:00 0 komentarzy

    Nie tylko w USA, ale także od pewnego czasu w Europie, otyłość staje się powoli problemem społecznym. Dotyka coraz młodszych osób, co związane jest ściśle z coraz szybszym i bardziej siedzącym trybem życia. Nie ma jeszcze opracowanych konkretnych standardów walki z otyłością społeczną.

    Co pewien czas pojawiają się jednak programy mające pomagać otyłym osobom walczyć z ich nadwagą. Jest to rzecz jasna bardzo pozytywne... niestety jednak, często nie działa. Dlaczego?

    czytaj dalej »

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Bądź z nami w kontakcie

Nasi partnerzy

http://ciazabezalkoholu.pl www.krwinka.org http://fundacjaiskierka.pl http://www.zdro-vita.pl
http://www.wyhamujwpore.pl http://www.spelnionemarzenia.waw.pl

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy
Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Czytaj dalej »
Więcej w nowinki
nowinki

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy
Napoje light mają mniej kalorii, ale nie są zdrowsze

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Czytaj dalej »
Więcej w lifestyle
lifestyle

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy
Pigułka antykoncepcyjna dla mężczyzn już blisko!

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.

Czytaj dalej »
Więcej w seks
seks