Dieta cud

Zanim przejdziesz na dietę, powinnaś przeczytać etykiety znajdujące się na opakowaniach tzw. produktów niskotłuszczowych. Ostatnie badania wykazały bowiem, że produkty te wcale nie muszą być tak niskokaloryczne, jak się wszystkim wydaje. Naukowcy badający te produkty udowodnili, że mogą być one tak samo bogate w tłuszcze i kalorie jak na przykład czekolada.

Ludzie myśląc, że produkty te maja mało kalorii i są zdrowe, pozwalają sobie na zdecydowanie więcej niż w przypadku spożywania produktów wysokokalorycznych. To, czyli spożywanie dużych ilości niskotłuszczowych herbatników, jogurtów i picie piwa w wersji light, może być tak samo przyczyną przybierania na wadze jak jedzenie normalnego jedzenia.