abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:

Dieta odchudzająca

dieta odchudzająca nadwaga odchudzanie otyłość problemy z krążeniem utrata wagi Lifestyle Raporty - wtorek, 10 maj, 2011 - 16:00 - 0 komentarzy
Utrata wagi - ale nie za wszelką cenę...?

Dążenie do szczupłej sylwetki jest już od wielu lat naczelnym celem wielu osób. Nie chodzi tylko o samą estetykę - nacisk na utratę zbędnych kilogramów kładą też dietetycy i lekarze specjaliści, wskazując na liczne problemy wynikające z nadwagi i otyłości. Czy jednak jest to słuszny kierunek?

Naukowcy z Montrealu postanowili bliżej przyjrzeć się efektom ciągłego odchudzania się i pogoni za szczupłymi udami i płaskim brzuchem. Jak się okazuje, nie są one wcale takie jednoznaczne, jak powszechnie uważamy.

czytaj dalej »
  • Chcesz schudnąć? - myśl o... jedzeniu
    wtorek, 14 grudzień, 2010 - 10:40 0 komentarzy

    Głównym zaleceniem, które zwykle słyszą osoby przechodzące na dietę odchudzającą, jest zajęcie się czymś innym i nie myślenie o jedzeniu. Okazuje się jednak, że może to być kiepska rada i znacznie lepiej będzie właśnie myśleć o posiłkach - wtedy samo jedzenie stanie sie dla nas... mniej atrakcyjne.

    Opublikowane w "New Scientist" wyniki badań sugerują, że wyobrażanie sobie, że zjadamy na przykład czekoladę, sprawia, że w rzeczywistości zjemy jej znacznie mniej.

    czytaj dalej »
  • Dieta niskowęglowodanowa obniża ciśnienie krwi
    środa, 27 styczeń, 2010 - 15:45 0 komentarzy

    Dieta niskowęglowodanowa może mieć korzyści zdrowotne, które wykraczają ponad utratę na wadze. Nowe badania wykazały, iż dieta niskoweglowodanowa jest równie skuteczna w utracie wagi, jak stosowanie preparatów odchudzających z orlistatem (czynnym składnikiem środków takich jak Alli czy Xenical), z tą różnicą, że wspomniana dieta obniża dodatkowo ciśnienie krwi.

    Doktor William S. Yancy Jr. z Duke University Medical Centre stwierdził, iż choć oczekiwano podobnego rezultatu, jeżeli chodzi o utratę masy ciała, to zaskoczeniem była znaczna poprawa ciśnienia krwi przy zastosowaniu powyższej diety.

    czytaj dalej »
  • Mózg grubasków pracuje inaczej?
    czwartek, 24 wrzesień, 2009 - 15:40 1 komentarz

    Najnowsze badania sugerują, że osoby, które zakończyły sukcesem swój program odchudzania, mogą aktywować określone cześci mózgu na widok zdjęć żywności. Osoby, które zrzucają zbędne kilogramy, „uruchamiają” w mózgu regiony odpowiedzialne za ujarzmianie ich apetytu.

    Naukowcy chcieli zbadać, jak ludzie reagują na repliki jedzenia – w tym przypadku były to zdjęcia.  – Ludzie podejmują decyzję, czy zjeść coś czy nie, najczęściej po tym, jak najpierw poczują zapach czy zobaczą, jak to wygląda – mówią naukowcy. Do badań zrekrutowano kilka grup ochotników – 18 osób z normalną wagą, 16 osób otyłych i 17, które zrzuciły zbędne kilogramy i nową wagę utrzymały przez kolejne lata. 

    czytaj dalej »
  • Dieta, przy której nie da się więcej jeść
    poniedziałek, 15 czerwiec, 2009 - 16:15 0 komentarzy

    Nauka wielokrotnie udowadniała, że nadwaga u większości ludzi nie jest spowodowana problemami zdrowotnymi, ale złymi nawykami żywieniowymi, nabytymi często już w wieku dziecięcym. Zmiana tych zwyczajów w późniejszym wieku wymaga już więcej determinacji.

    czytaj dalej »

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Bądź z nami w kontakcie

Nasi partnerzy

http://ciazabezalkoholu.pl www.krwinka.org http://fundacjaiskierka.pl http://www.zdro-vita.pl
http://www.wyhamujwpore.pl http://www.spelnionemarzenia.waw.pl

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy
Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Czytaj dalej »
Więcej w nowinki
nowinki

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy
Napoje light mają mniej kalorii, ale nie są zdrowsze

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Czytaj dalej »
Więcej w lifestyle
lifestyle

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy
Pigułka antykoncepcyjna dla mężczyzn już blisko!

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.

Czytaj dalej »
Więcej w seks
seks