abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:
dieta diety odchudzanie odchudzanie Zdrowa dieta Lifestyle - wtorek, 13 październik, 2009 - 18:20 - 0 komentarzy
Proste sztuczki na zgubienie zbędnych kilogramów

Dlaczego 47 to taka ważna liczba? To procent węglowodanów, które powinny być w diecie, jeśli naprawdę chcesz trzymać się swojego planu i osiągnąć idealną masę ciała, twierdzi nowe kanadyjskie badanie.

Dlaczego? Diety, które mają niską zawartość węglowodanów (ale wysoką zawartość białka), są trudne do utrzymania. Dobre węglowodany (owoce, produkty pełnoziarniste) zapewniają mnóstwo błonnika i mniej tłuszczów nasyconych, co jest lepsze dla twojego serca.

czytaj dalej »
  • Mity o utracie wagi
    poniedziałek, 24 sierpień, 2009 - 20:54 0 komentarzy

    Na rynku istnieje milion produktów obiecujących szybkie i efektywne zrzucenie wagi: formuły kontrolujące wagę, pigułki hamujące apetyt, kremy wyszczuplające i urządzenia do spalania tłuszczu.

    Z pewnością widziałeś reklamy w stylu spal zbędny tłuszcz z tym lub innym produktem czy wystarczy połknąć jedną tabletkę dziennie, a uczucie głodu zniknie…. Niestety nie jest to takie proste, nie istnieje bowiem dieta cud. Na zgubienie zbędnych kilogramów i utrzymanie wagi składa się kilka czynników, takich jak spożywanie mniejszej ilości kalorii niż wynosi dzienne ich spalanie, własne nastawienie, przyzwyczajenia, czynniki emocjonalne oraz presja społeczna.

    Poniżej mamy wszystkie mity o utracie wagi:

    czytaj dalej »
  • Skóra – wskaźnik właściwej diety
    środa, 13 maj, 2009 - 16:52 0 komentarzy

    Od młodzieńczego trądziku po starcze zmarszczki – skóra jest odzwierciedleniem zmian zachodzących w ludzkim organizmie. Ten największy i najbardziej widoczny organ naszego ciała jest doskonałym wskaźnikiem stanu zdrowia. Dlatego wymaga szczególnej uwagi i pielęgnacji.

    czytaj dalej »

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Bądź z nami w kontakcie

Nasi partnerzy

http://ciazabezalkoholu.pl www.krwinka.org http://fundacjaiskierka.pl http://www.zdro-vita.pl
http://www.wyhamujwpore.pl http://www.spelnionemarzenia.waw.pl

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy
Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Czytaj dalej »
Więcej w nowinki
nowinki

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy
Napoje light mają mniej kalorii, ale nie są zdrowsze

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Czytaj dalej »
Więcej w lifestyle
lifestyle

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy
Pigułka antykoncepcyjna dla mężczyzn już blisko!

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.

Czytaj dalej »
Więcej w seks
seks