abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:
dieta jak schudnąć nadwaga otyłość otyłość nadwaga Szczęście Lifestyle - poniedziałek, 28 wrzesień, 2009 - 12:30 - 0 komentarzy
Szczęście utrudnia chudnięcie

Psycholodzy uważają, że osoby, które są grube i szczęśliwe, chudną mniej. Badania pokazały, że odrobina negatywnego myślenia może wpłynąć na troskę o własne zdrowie i wygląd. Naukowcy z Japonii stworzyli profile psychologiczne 101 otyłych kobiet i mężczyzn, którzy korzystają z poradnictwa dietetycznego i terapii ćwiczeniami. Ochotnicy wypełnili ankietę na początku i na końcu sześciomiesięcznego kursu. U większości pacjentów wzrósł optymizm i troska o siebie. Osoby, które stały się bardziej świadome swojego stanu, chudły bardziej.

czytaj dalej »
  • Skup się na małych rzeczach, a schudniesz
    środa, 29 lipiec, 2009 - 12:00 0 komentarzy

    Jeśli każdego dnia spróbujemy dodać coś nowego do naszego planu odchudzania, szybko możemy zauważyć efekty. Oto tygodniowy plan działania.

    Niedziela – zrób zdjęcie temu, co jesz
    Jak się okazuje, nagrywanie lub fotografowanie posiłków może pomóc zrzucić 5% wagi! Tworzenie wizualnego pamiętnika jedzenia pozwala lepiej ocenić, co i ile jemy.

    Poniedziałek – łykaj multiwitaminy
    Uzupełnianie diety multiwitaminami zmniejszy uczucie głodu. Najlepsze byłyby w tym celu tabletki, które pokrywają blisko 100% zapotrzebowania organizmu na chrom, miedź, kwas foliowy, magnez, jod, niacynę, witaminy B2, B6 i B12 i cynk.

    czytaj dalej »

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Bądź z nami w kontakcie

Nasi partnerzy

http://ciazabezalkoholu.pl www.krwinka.org http://fundacjaiskierka.pl http://www.zdro-vita.pl
http://www.wyhamujwpore.pl http://www.spelnionemarzenia.waw.pl

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy
Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Czytaj dalej »
Więcej w nowinki
nowinki

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy
Napoje light mają mniej kalorii, ale nie są zdrowsze

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Czytaj dalej »
Więcej w lifestyle
lifestyle

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy
Pigułka antykoncepcyjna dla mężczyzn już blisko!

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.

Czytaj dalej »
Więcej w seks
seks