abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:

Jogging

dbam o zdrowie jogging prezydent Francji zdrowie Wydarzenia - wtorek, 29 wrzesień, 2009 - 18:30 - 0 komentarzy
Czy prezydent Francji powinien przestać biegać?

Prezydent Francji Nicolas Sarkozy został ostatnio sfotografowany podczas porannego joggingu po Central Parku w Nowym Jorku, który wydawał się bardzo męczący i wycieńczający.

Jogging to doskonały sposób na poprawę własnej kondycji i jest również bardzo funkcjonalną formą ćwiczenia: wszyscy od czasu do czasu musimy biec do pociągu lub za naszym dzieckiem. Ale czy jest odpowiedni dla każdego?

Nasz organizm jest zbudowany, by znosić krótkoterminowy wysiłek fizyczny, a nie długodystansowe bieganie. W zależności od naszego rozmiaru i wagi istnieją różne formy ćwiczeń, które są najbardziej odpowiednie dla danego typu budowy ciała.

czytaj dalej »
  • Ćwiczenia nie wpływają na rozwój jaskry
    wtorek, 8 wrzesień, 2009 - 15:06 0 komentarzy

    Według najnowszych badań ludzie cierpiący na jaskrę nie mają powodów, aby wymigiwać się od ćwiczeń, bojąc się o pogorszenie wzroku. Jaskra pojawia się w wyniku nadmiernego wzrostu ciśnienia wewnątrz gałki ocznej, co powoduje nieodwracalne uszkodzenie nerwu wzrokowego i może prowadzić do utraty wzroku. Wśród osób cierpiących na jaskrę istnieje przekonanie, że wysiłek fizyczny może powodować wzrost ciśnienia i postęp w chorobie.

    – W związku z tym, że coraz więcej osób uprawia sporty i jest aktywna fizycznie, zainteresowaliśmy się, czy naprawdę wzmożona aktywność fizyczna jest przyczyną pogłębiania się jaskry – mówią autorzy badań.

    czytaj dalej »
  • Jak najlepiej biegać?
    czwartek, 16 lipiec, 2009 - 19:15 1 komentarz

    Bieganie jest zdrowe na serce, sprawia, że tracisz na wadze i masz lepszy humor. Może być to także niezły sprawdzian dla twojego organizmu. Kontuzje stawów, naciągnięte mięśnie, urazy kostki, stopy, kolan czy bioder – to tylko niektóre z możliwości.

    Aby zapobiec kontuzjom, trzeba zachowywać środki ostrożności. Chodzi między innymi o wygodne buty, nieforsowanie się na siłę, przestrzeganie obowiązkowej rozgrzewki czy systematyczną pracę nad kondycją.

    czytaj dalej »

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Bądź z nami w kontakcie

Nasi partnerzy

http://ciazabezalkoholu.pl www.krwinka.org http://fundacjaiskierka.pl http://www.zdro-vita.pl
http://www.wyhamujwpore.pl http://www.spelnionemarzenia.waw.pl

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy
Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Czytaj dalej »
Więcej w nowinki
nowinki

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy
Napoje light mają mniej kalorii, ale nie są zdrowsze

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Czytaj dalej »
Więcej w lifestyle
lifestyle

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy
Pigułka antykoncepcyjna dla mężczyzn już blisko!

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.

Czytaj dalej »
Więcej w seks
seks