Na odchudzanie

Bardzo popularne ostatnio leki wspomagające odchudzanie wzbudzają coraz więcej zastrzeżeń ekspertów. Brytyjskie i amerykańskie instytucje nadzoru nad bezpieczeństwem leków ujawniają, że pacjenci stosujący środki zawierające orlistat zgłaszali wiele przypadków skutków ubocznych. Najczęstszym powikłaniem po zażywaniu leku były problemy z wątrobą i układem pokarmowym. Orlistat blokuje działanie enzymów trawiennych, powodując, że tłuszcze nie są wchłaniane przez przewód pokarmowy. Powoduje to, że w połączeniu z dietą odchudzającą przyspiesza pozytywne efekty i pomaga stracić na wadze. Niestety, blokuje również wchłanianie niektórych witamin i minerałów, które są rozpuszczalne w tłuszczach.

Moda na zdrowy tryb życia pojawiła się u nas stosunkowo niedawno. Wśród młodych nie dziwi zwyczaj codziennego biegania, chodzenia na aerobik czy zajęcia sportowe. Ale upomnienia lekarzy na temat zdrowotnego wpływu codziennych ćwiczeń dotyczą nie tylko młodych. Starszym osobom, które w ciągu życia nie wyrobiły u siebie nawyku ćwiczeń fizycznych, trudniej jest przyswoić sobie te nowe „trendy”. Wielu udaje się narzucić sobie nieco dyscypliny i rozpocząć codzienne ćwiczenia. Dużo trudniej utrzymać ten rygor na dłużej, tak by przerodził się w codzienny zwyczaj. Nie mamy co prawda wpływu na ludzką wolę, ale spróbujemy podać poniżej kilka argumentów, które mogą pomóc przekonać nieprzekonanych.

Niezdrowe jedzenie, brak ruchu czy... zaniedbania ze strony rodziny – co jest główną przyczyną otyłości dzieci w Stanach Zjednoczonych? Badania opinii przeprowadzone na reprezentatywnej grupie amerykańskich rodziców pokazały, że za otyłość swoich dzieci nie winią oni bezpośrednio siebie, ale jednocześnie poczuwają się do odpowiedzialności w tej kwestii. Narzekają jednak, że mają na to za mało czasu i nie mogą kontrolować jedzenia dzieci w takim stopniu, w jakim uważają, że powinni.