Badania pilotażowe, które opublikowano w czasopiśmie „Topics in Geriatric Rehabilitation”, sugerują, że codzienne krótkie ćwiczenia jogi mogą wpłynąć na gęstość kości i tym samym chronić, a nawet leczyć osteoporozę.

Rezultaty były znaczące – mówi doktor Loren Fishman, profesor Columbia College of Physicians and Surgeons, współautor książki „Joga dla artretyków” – i w ciągu dwóch lat nie było groźniejszych wypadków. Fishman uważa, że joga jest alternatywą dla bisfosfonianów, leków takich jak Fosamax, które mają zwiększać masę kości i obniżać ryzyko złamań w osteoporozie, może jednak powodować poważne efekty uboczne.