Samodyscyplina

Samodyscyplina to klucz do pozbycia się wielu drobnych, złych nawyków, które sprawiają nam problemy. Jak powszechnie wiadomo – im częściej coś ćwiczymy, tym łatwiej nam to przychodzi. Twój mózg uczy się, czy się o to starasz, czy nie.

To proste. Im częściej zatem zachowujemy się we właściwy sposób, tym łatwiej nam tak się zachowywać.
Im częściej ćwiczymy siłę woli, tym więcej siły woli mamy. Im bardziej wierzymy w swoją moc podejmowania decyzji i w to, że mamy wpływ na kierunek, w jakim rozwija się nasze życie, tym jesteśmy szczęśliwsi.

Podobnie jak żonglowanie, siła woli to coś, czego można się nauczyć. Nie jest nam wcale dana od momentu urodzenia. Jeśli jednak chcesz, by na trwałe zarejestrowała się w twoim mózgu, musisz ćwiczyć ją codziennie przez chwilę. Oto wskazówki, jak to zrobić: