abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:
ćwiczenia fizyczne joga relaks techniki relaksacyjne Lifestyle - poniedziałek, 9 listopad, 2009 - 13:00 - 0 komentarzy

Nawet 5-letnie dzieci mogą odnieść korzyści z jogi, również i te, wymagające specjalnej troski.

Mój 5-letni syn Ted, który już jest szkolnym rozrabiaką wcale nie jest zachwycony perspektywą 45-minutowych zajęć z jogi. Nie obchodzi go fakt, że ćwiczenia te poprawią jego siłę, elastyczność, równowagę, koordynację, koncentrację, dodadzą pewności siebie czy wpłyną na wyniki szkolne. Jest po prostu zdania, że są głupie… przekupujemy go więc ciastkami i czekoladowymi smakołykamiNa szczęście w dniu zajęć Ted zostaje przekonany i zachęcony przez swojego kolegę imieniem Sass, (również 5 lat) który uwielbia te zajęcia i interesuje się dinozaurami. Założycielką szkoły jogi jest była nauczycielka z Montessori Ladan Sattaripour udaje jej się porwać mojego syna wraz z 4 innymi dziećmi opowiadaniem pełnym przygód - mówią rodzice.

  • piątek, 14 sierpień, 2009 - 13:05 0 komentarzy

    To właśnie stres jest odpowiedzialny za otyłość Nowozelandczyków. James Wilson, amerykański lekarz prowadzący cykl seminariów w Nowej Zelandii, uważa, że stres nie odpowiada może za wszystkie przypadki otyłości, ale kortyzol, hormon, który uwalnia się w sytuacjach stresowych, przyczynia się do powstania fałd tłuszczu w talii i wystającego brzucha piwosza.

    Duża ilość stresu, wysokokaloryczne jedzenie i tendencja do tycia są przyczyną wzrostu wagi i pojawienia się fałd tłuszczu szczególnie w okolicach talii
    – powiedział Wilson. Ze stresem związany jest tak zwany zespół metaboliczny. Może on powodować szybki wzrost wagi, cukrzycę i choroby układu krążenia.

    czytaj dalej »
  • wtorek, 9 czerwiec, 2009 - 14:10 0 komentarzy

    Leki na bezsenność są skuteczne, ale mają wiele skutków ubocznych, (np. ospałośc w ciągu dnia, problemy z koncetracją, halucynacje) i uzależniają, więc nie można stosować ich długo. Przeprowadzono badania, które miały na celu porównanie, co jest skuteczniejsze: leczenie bezsenności medykamentami czy też leczenie za pomocą technik relaksacyjnych (wizualizacja, terapia bodźców, hipnoza, terapia poznawczo behawioralna). Okazało się, że skuteczniejsze są techniki relaksacyjne.

    czytaj dalej »

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Bądź z nami w kontakcie

Nasi partnerzy

http://ciazabezalkoholu.pl www.krwinka.org http://fundacjaiskierka.pl http://www.zdro-vita.pl
http://www.wyhamujwpore.pl http://www.spelnionemarzenia.waw.pl

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.