abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:

Trening

badania mózg człowieka rozwój mózgu trening Lifestyle - środa, 9 wrzesień, 2009 - 09:30 - 0 komentarzy
Czy trening mózgu przynosi efekty?

Miliony kopii programów mających usprawnić mózg, zwiększyć jego efektywność, szybkość, nawet wielkość są sprzedawane na całym świecie. W teorii wszystko wydaje się być sensowne: regularny trening może zwiększyć jego możliwości i pomóc ludziom. Ale ostatnie badania pokazują, że nie ma na to dowodów naukowych. Treningi mózgu to biznes warty miliardy dolarów, ale czy naprawdę są one skuteczne? BBC rozpoczyna największy eksperyment dotyczący tego zagadnienia.

BBC Brain Test Britain experiment ma sprawdzić, czy trening mózgu naprawdę działa, i chce przeprowadzić swój eksperyment na tysiącach ochotników, którzy będą ćwiczyć mózg przez 10 minut trzy razy w tygodniu przynajmniej przez okres 6 tygodni.

czytaj dalej »
  • Lustra na siłowni poprawiają skuteczność ćwiczeń
    czwartek, 18 czerwiec, 2009 - 19:09 0 komentarzy

    Wbrew temu, co mówią niektórzy, umieszczanie luster w salach do ćwiczeń na siłowni wcale nie służy zaspokojeniu próżności ćwiczących. Badania pokazują, że nawet tak proste ćwiczenia, jak bieganie na bieżni, przynoszą dużo lepsze efekty, jeżeli są wykonywane naprzeciwko lustra. Niestety, ten dodatni wpływ z czasem maleje. A u osób, które ćwiczą bardziej profesjonalnie i mają duże doświadczenie, oglądanie własnego wizerunku w lustrze może wręcz osłabić wyniki ćwiczeń.

    Badania polegały na porównaniu wyników biegania u osób, które uprawiały treningi naprzeciwko tradycyjnego lustra, lustra z odwróconymi stronami (tzn. gdzie prawa strona ciała znajdowała się po lewej stronie lustra) oraz nieruchomego wizerunku własnego ciała.

    czytaj dalej »

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Bądź z nami w kontakcie

Nasi partnerzy

http://ciazabezalkoholu.pl www.krwinka.org http://fundacjaiskierka.pl http://www.zdro-vita.pl
http://www.wyhamujwpore.pl http://www.spelnionemarzenia.waw.pl

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy
Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Czytaj dalej »
Więcej w nowinki
nowinki

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy
Napoje light mają mniej kalorii, ale nie są zdrowsze

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Czytaj dalej »
Więcej w lifestyle
lifestyle

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy
Pigułka antykoncepcyjna dla mężczyzn już blisko!

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.

Czytaj dalej »
Więcej w seks
seks