abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:
dieta prawidłowa masa ciała profilaktyka tryb życia zdrowie Lifestyle - wtorek, 15 luty, 2011 - 19:30 - 0 komentarzy
Odchudzasz się? - nie popełniaj tych błędów!

Coraz więcej z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne jest zachowanie prawidłowej masy ciała. Chroni nas to w pewym stopniu przed chorobami cywilizacyjnymi, poprawia kondycję, wydolność układu oddechowego i krwionośnego. Nie bez znaczenia jest też oczywiście bardziej atrakcyjny wygląd.

Decydując się jednak na podjęcie próbu schudnięcia, wiele osób popełnia istotne błędy, znacznie utrudniające utratę masy ciała. Kilku podstawowych, najczęściej się powtarzających, można uniknąć.

Błąd 1: zbyt szybka zmiana diety

czytaj dalej »
  • Będziemy żyć krócej - zamiast dłużej?
    czwartek, 10 luty, 2011 - 17:00 0 komentarzy

    Od niemal dwustu już lat średnia długość życia ludzkiego powoli, ale systematycznie się podnosi. Kiedyś czterdziestolatkowie byli już uważani za osoby starsze, teraz często jest to wiek, w którym dopiero założyło się rodzinę. Naukowcy przewidują, że wraz z rozwojem medycyny, będziemy żyć coraz dłużej.

    Możliwe jednak, że jest to założenie czysto teoretyczne. Oprócz zdobyczy medycyny, mamy też niestety siedzący tryb życia, używki, oraz oczywiście niezdrową dietę...

    czytaj dalej »
  • Zwyrodnieniu plamki żółtej też winna jest nasza dieta
    środa, 9 luty, 2011 - 17:00 0 komentarzy

    Zwyrodnienie plamki żółtej, prowadzące do utraty wzroku, jest schorzeniem typowym dla rozwiniętych społeczeństw. Chociaż jednak wiemy o tym, że to najwyraźniej nasze środowisko i tryb życia powodują ten problem, nie był dotąd znany mechanim powstawania uszkodzeń.

    Najwyraźniej odpowiedzialnym za prowadzące do utraty wzroku szkody czynnikiem, jest zmniejszona aktywność enzymu DICER1 w siatkówce oka. Czemu jednak występuje ona częściej w krajach rozwiniętych?

    czytaj dalej »
  • Dzieci tyją z powodu niezdrowego trybu życia - nie z przyczyn genetycznych
    czwartek, 3 luty, 2011 - 11:30 0 komentarzy

    Dziecięca otyłość stanowi już obecnie tak duży problem, że naukowcy z całego świata podejmują próby dokładnego ustalenia przyczyn tego zjawiska. Wskazuje się tak oczywiste czynniki, jak niezdrowy tryb życia, dieta zawierająca puste kalorie, brak ruchu fizycznego i spędzanie wielu godzin przed komputerem.

    Powszechnie uważa się też jednak, że otyłość jest w pewnym stopniu przynajmniej kwestią genów - wiele otyłych dzieci ma równie pulchnych rodziców. Ta teoria okazuje się jednak błędna.

    czytaj dalej »
  • Tryb życia również jest czynnikiem ryzyka astmy
    sobota, 18 wrzesień, 2010 - 16:00 0 komentarzy

    Od dłuższego już czasu wiadomo, że jednym z istotnych czynników ryzyka astmy jest otyłość. Dotąd uważano, że zbyt wysoka waga sama w sobie zwiększa prawdopodobieństwo problemów z oddychaniem. Jak się jednak okazuje, nie do końca tak jest.

    Naukowcy amerykańscy dowiedli, że ważna jest w tym przypadku także przyczyna otyłości. Ryzyko astmy rośnie, kiedy powodem zbyt dużej masy ciała jest niewłaściwa dieta i brak ruchu.

    czytaj dalej »

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Bądź z nami w kontakcie

Nasi partnerzy

http://ciazabezalkoholu.pl www.krwinka.org http://fundacjaiskierka.pl http://www.zdro-vita.pl
http://www.wyhamujwpore.pl http://www.spelnionemarzenia.waw.pl

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy
Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Czytaj dalej »
Więcej w nowinki
nowinki

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy
Napoje light mają mniej kalorii, ale nie są zdrowsze

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Czytaj dalej »
Więcej w lifestyle
lifestyle

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy
Pigułka antykoncepcyjna dla mężczyzn już blisko!

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.

Czytaj dalej »
Więcej w seks
seks