Najnowsze wyniki badań opublikowane przez British Heart Foundation wykazują że prawie 73 proc. dzieci w wieku 8–15 lat nie wie, że niezdrowy sposób odżywiania może skrócić ich życie. 

45 proc. ankietowanej młodzieży stwierdziło, że najbardziej niebezpiecznymi aspektami niezdrowiej żywności jest przybranie na wadze, próchnica zębów oraz wykluczenie ze środowiska rówieśników. – Nasze prognozy przewidują, że prawie dwie trzecie dzieci będzie miało nadwagę do 2050 r., a obecne pokolenie dorastającej młodzieży może być pierwszym, które będzie żyło krócej niż ich rodzice – twierdzą autorzy badań. – Oczywiście najpoważniejszą konsekwencją otyłości są problemy z sercem, dlatego towarzystwa kardiologiczne na całym świecie zachęcają dzieci do większej aktywności fizycznej.

Ponad 40 tysięcy Japończyków przekroczyło 100. rok życia, i liczba ta z roku na rok się powiększa. Ostatnie źródła donoszą, że japońskie społeczeństwo jest jednym z najszybciej starzejących się narodów na świecie. 

Spośród 40 399 osób, które osiągnęły ten sędziwy wiek, aż 87 proc. stanowią kobiety – donoszą rządowe źródła. W przyszłości powiększająca się z taką szybkością grupa seniorów może stanowić poważny problem. Już teraz 3 osoby aktywne zawodowo pracują na utrzymanie tych starszych, jednak za 50 lat współczynnik ten może wynieść już 1do 1.

Według najnowszych badań ludzie cierpiący na jaskrę nie mają powodów, aby wymigiwać się od ćwiczeń, bojąc się o pogorszenie wzroku. Jaskra pojawia się w wyniku nadmiernego wzrostu ciśnienia wewnątrz gałki ocznej, co powoduje nieodwracalne uszkodzenie nerwu wzrokowego i może prowadzić do utraty wzroku. Wśród osób cierpiących na jaskrę istnieje przekonanie, że wysiłek fizyczny może powodować wzrost ciśnienia i postęp w chorobie.

– W związku z tym, że coraz więcej osób uprawia sporty i jest aktywna fizycznie, zainteresowaliśmy się, czy naprawdę wzmożona aktywność fizyczna jest przyczyną pogłębiania się jaskry – mówią autorzy badań.

Kobiety mogą zmniejszyć ryzyko pojawienia się raka piersi prawie o połowę, jeśli pilnują swojej wagi, codziennie ćwiczą i piją mało alkoholu – donoszą badania przeprowadzone przez Amerykański Instytut Badań Nowotworowych. Przeprowadzone badania są odnowieniem badań z 2007 r., kiedy to przeanalizowano dane 800 pacjentek. Tegoroczne badania zostały poszerzone o kilkadziesiąt nowych analiz i danych.  

Spośród wszystkich kroków, jakie mogą zrobić kobiety, aby zapobiec nowotworowi piersi, najlepszym jest utrzymywanie odpowiedniej masy ciała. Niezwykle ważnym aspektem są także codzienne 30–60-minutowe ćwiczenia i picie nie więcej niż jednego drinka dziennie. Inne, niezależnie przeprowadzone badania, wykazały także, iż karmienie piersią po porodzie również skutecznie może zapobiegać rozwojowi nowotworu.