Lato i pocenie się - jak uniknąć przykrego zapachu?

Choć sam w sobie nie ma koloru ani zapachu, latem pot sprawia nam wiele problemów. Kiedy bowiem wydzielamy go więcej niż normalnie, zaczyna być rozkładany przez bakterie - i to ten właśnie proces odpowiada za niemiły zapach, jaki wówczas czujemy.

Czy latem można coś zrobić, żeby mniej się pocić, albo chociaż pozbyć się tego uciążliwego zapachu oraz ciągłego uczucia wilgotności?... Przeważnie nie zapobiegniemy im całkowicie, ale możemy sobie trochę pomóc.

Dezodorant czy antyperspirant?

Często nazw tych używa się zamiennie - niesłusznie jednak. Poza tym, że sprzedawane są w podobnych opakowaniach, dezodorant i antyperspirant bardzo różnią się działaniem.

• Dezodorant - rozpyla na naszej skórze, w miejscach szczególnie narażonych na zwiększoną potliwość, środki antybakteryjne oraz zapachowe. Walczy więc jedynie z przykrym zapachem: po pierwsze, zabijając bakterie odpowiedzialne za rozkład potu, po drugie zaś - maskując go przeróżnymi aromatami.
   
• Antyperspirant - oprócz substancji antybakteryjnych i zapachowych, zawierają także związki ograniczające potliwość. Zwykle są to alkaliczne sole chlorku glinu lub sole glinowo-cyrkonowe, które pod wpływem wilgoci i temperatury zwężają ujścia gruczołów potowych, ograniczając w ten sposób jego ilość.

W upalne dni warto więc wybrać raczej antyperspirant - walczy on bowiem z zapachem i wilgocią na kilku frontach.

Jak radzić sobie z potem w letnie, gorące dni?

• Codziennie rano weź chłodny prysznic. Nie tylko oczyścisz ciało, ale przy użyciu odpowiednich środków, pozbędziesz się też części bakterii rozkładających pot. Zapach będzie więc przez pewien czas mniej intensywny. Pamiętaj o myciu głowy - jej skóra również się poci.
   
• Zwracaj uwagę na dietę. Zwiększonej potliwości sprzyjają: kawa, herbata, alkohol, oraz potrawy pikantne. Uzupełniaj też koniecznie zapas wody butelką lub dwoma mineralnej - co prawda nie spocisz się od tego mniej, ale zapach będzie znacznie mniej intensywny.
   
• Noś luźne, cienkie, najlepiej bawełniane ubrania. Tworzywa sztuczne przeważnie kiepsko odparowują wodę, przez co jest ona cały czas utrzymywana przy skórze. W oczywisty sposób wzmaga to problem z poceniem się.
   
• Miej przy sobie chusteczki nawilżające i antyperspirant - w sytuacji awaryjnej możesz przetrzeć skórę i szybko ją spryskać, "odraczając" na jakiś czas problem potu i niemiłego zapachu.

Kiedy pocisz się naprawdę zbyt mocno...

U niektórych osób występuje nadmierna potliwość, którą bardzo ciężko jest kontrolować ogólnie dostępnymi środkami. Wymaga to konsultacji lekarskiej - i najlepiej również kosmetycznej. Czasami w takich przypadkach można wykonać toksyny botulinowej typu A (tak zwany botox) - blokuje to okresowo działanie nerwów zaopatrujących gruczoły potowe. Zabieg wystarcza przeważnie na nieco ponad pół roku.