Poradnik samokontroli pomaga opanować napady przejadania się

... Binge Eating - psychogenne przejadanie się - jest coraz częściej spotykanym zaburzeniem odżywiania. W przeciwieństwie jednak do chorób takich jak anoreksja czy bulimia, pacjent nie próbuje ... . Podzielono ich na dwie grupy: Pierwsza, kontrolna, ...

dawno temu

Mleko pełnotłuste dla dzieci

... 4 lata. Większość ich nawyków żywieniowych nie zmieniła się przez te lata – stwierdzają naukowcy - Można więc stwierdzić, że pewne przyzwyczajenia i nawyki w sposobie odżywiania ... ...

dawno temu

Za dużo różnorodności = otyłość

... boryka się z otyłością – szacuje się, że współczynnik ten w ciągu dekady może wzrosnąć.  Badacze nie sugerują, że osoby które chcą się prawidłowo odżywiać powinny jeść posiłki ... ...

dawno temu

Ile wody potrzebujemy?

... , dyrektor do spraw prawidłowego odżywiania się atletów, która trenuje wielu znanych sportowców, „efektywność wysiłku fizycznego może zmaleć nawet pod wpływem bardzo niewielkiego odwodnienia”. Według niej utrata choćby 2% ciężaru ...

dawno temu

Mity i fakty na temat zdrowej diety

... Tak zwana wiedza potoczna pełna jest różnych przekonań na temat zdrowego odżywiania i wpływu określonej diety na wygląd naszego ciała. Eksperci przyjrzeli się niektórym z tych wierzeń, aby sprawdzić ...

dawno temu

Gruba mama to i gruba córka

... otyłych ojców sześć razy częściej zdarzało się, że otyli byli także ich synowie. Naukowcy uzasadnili to odkrycie „behawioralną sympatią” dzieci do rodziców tej samej płci i wynikającej z niej chęci naśladowania stylu życia i ...

dawno temu

Fast foody wzmagają łaknienie

... hormon hamujący łaknienie, odpowiadający za regulację wagi. Efekt może trwać kilka dni i sabotować wysiłki powrotu do zdrowego sposobu odżywiania. Normalnie nasze ciało sygnalizuje nam, kiedy głód ...

dawno temu

Zdradliwe sałatki

dawno temu

Co robić żeby żyć dłużej?

... Nie pal, utrzymuj prawidłową wagę, uprawiaj sport oraz zdrowo się odżywiaj. Te cztery zasady, choć brzmią jak banał i wydają się oczywiste, mogą znacząco wpłynąć na jakość i długość naszego życia ...

dawno temu

Co jest przyczyną nawrotu raka piersi?

... pod kątem stylu życia – badano, jak często palą, piją alkohol i w jaki sposób się odżywiają. Odkryto, że groźba rozwinięcia się nowotworu w drugiej piersi znacznie się zwiększa, jeśli kobiety mają znaczną nadwagę, piją codziennie alkohol ...

dawno temu

Zgadnij, co jem

dawno temu

Jedz jabłka!

dawno temu

Co za dużo, to niezdrowo

... Profesor Brian Ratcliffe, uznany brytyjski dietetyk, uważa, że multiwitaminy i suplementy diety są niepotrzebne większości ludzi odżywiających się zdrowo. Co więcej – ich nadmiar może przynieść ... ...

dawno temu
+ Pokaż więcej