Nuda w pracy, nuda w domu

Masz mało absorbującą pracę, w której każdego dnia nie robisz nic interesującego? Być może również i w życiu prywatnym nie dzieje się u ciebie nic ciekawego? Najnowsze badania wykazały, że nuda w pracy bardzo często przekłada się również na życie prywatne. 

Badaniami objęto 4 291 mężczyzn i 1 794 kobiety w wieku 35-55 lat. Obserwowano w jaki sposób tzw. pasywna praca ma wpływ na wolny czas spędzany w domu. W trakcie badań trwających pięć lat, uczestnicy zostali sklasyfikowani w 3 różnych grupach. Osoby z każdej grupy miały inny charakter pracy i różny stopień aktywności fizycznej w wolnym czasie.

Pasywność pracy nie wpływała na aktywność kobiet poza firmą, w której pracowały. Jednak mężczyźni, których praca była kategoryzowana jako “nudna” w każdej z 3 grup, byli o 16 proc. mniej aktywni fizycznie niż ci, których praca była kreatywna i absorbująca. 

Siedzący tryb życia zawsze był niebezpieczny dla zdrowia człowieka. – Dlatego warto zwrócić większą uwagę na redukcję nudy w pracy i na walkę z demotywującymi  czynnikami – twierdzą specjaliści. 

Słabym ogniwem w przeprowadzonych badaniach jest to, że naukowcy nie przypatrzyli się w jaki sposób charakter pracy wpływa na styl życia. Nie wiadomo, jaka dokładnie praca ma negatywny wpływ na naszą aktywność poza firmą. – Trzeba się przyjrzeć, jakie stanowisko pracy tworzy pracodawca, co oczywiście nie znaczy, że nagle wszyscy mamy stać się twórczymi artystami – twierdzą autorzy badań. 

Autorzy badań z University College London uważają, że w pracy musi istnieć szansa na rozwój samego siebie, na nieustanną naukę i podwyższanie własnych kompetencji. Pracodawca musi zdać sobie sprawę, że nie potrzebuje w pracy jedynie maszyn, które bez zastanowienia wykonują swoją pracę, ale przede wszystkim takich, które ciągle się rozwijają, przez co stają się lepszymi pracownikami. 

Źródło: abcZdrowie.pl