Pomijasz śniadanie? Zastanów się dobrze!

Pamiętam jak z szóstej klasy do siódmej zdałem warunkowo. Potem "przykiblowalem" rok w siódmej i miałem kolegę, któremu matka śniadania robiła, ale on odżywiony zbytnio nie był. Popalał papierosy i spożywał alkohol w dużych ilościach oraz ucieczki z domu pojawiły się nawet czy spanie na budowach? Czy tutaj można wiżać genetykę bardziej czy podpinać pod to wychowanie i atmosferę w domu? Śniadań nigdy nie jadałem i nie jem. Mam otyłośc i nikotynizm, kawoholizm oraz walczę z pijaństwem weekend'owym (lecz już patologicznie jak kiedyś się nie upijam, w wieku 17 lat karetka zabrała mnie nieprzytomnego i wspomne tutaj o swej inicjacji alkoholowej na wiek 11 lat ok., gdy babcia dawała dla smaku pierwsze kieliszki "Kremów słodzonych" do degustacji).
Wędzonki bardzo słone robili dziadkowie i zawieszali w starych pończochach na hakach i dużo smalcu babka robiła ;]. Uważałem smalec za budulec wszechświata i namiętnie jadłem czasem chleb se smalcem na śniadanie przy okazji sporo zdrowych warzyw było z ogródka i dziasz wkrajał do mizerii pokrzywę. Zabrakło w mej diecie podczas dorastania tylko ryb z kwasami omega 3 by mózg sięmógł abrdziej rozwinąć (ech te karasie i wegorze). Trochę tutaj ksobności haczy w ten wpis i odbiegam od tematu (ale o jedzeniu ma być i o śniadaniach). Najlepsze miałem efekty jak pracowałem się i edukowałem (4 dni wolne w miesiącu), praca mimo, że nie rozwijajaca to jednak człowiek czuł się, że coś robi podczas gdy kumple tńczyli, zażywali substancje psychoaktywne za pieniądze swoich rodziców ja na to czasu nie miałem. Ta cała samorealizacja i szczurzy wyścig doprowadził mnie do punktu ZERO, w którym teraz tkwię i się wyleczyć chcę.
Głód człowieka napędza do aktywności (ewolucyjne wspomnienie czasów, gdy o pokarm było trudniej). Nie wiem dlaczego ale tłuszcze mi smakują wyborniej (wolę tłusty boczek, niż suchą szynkę). Dla otyłych i z nadwagą polecam spacery (endorfiny i dopamina w mózgu zaczną pracować niesamowicie) lub spacer z kijkami.
Pokarmu już sobie nie normuję, Natomiast jak przyjmę 2000 kalorii z piwa (8 sztuk po 0.5 to czyszczę lodówkę po pijaku - najczęściej urwany film, bo te 8 piwek się przekroczy, a nigdy nie miałem "mocnego łba". No i śniadankiem może też być kilka piw na kaca w horobie alkoholowej (stadium uzaleznienia już i kalorie niekorzystne, bo puste).
"Od lat wiemy, iż śniadanie zapewnia dzieciom lepszą koncentrację i lepsze wyniki w nauce." - Mimo, że się słabo uczyłem (bo się uczyć nie chciało, a trzeba było się wyszaleć i szkoła nudna była wtedy bez I/C). To wcale się głupszy nie czułem. Ba nawet o seksuologii i rozpłodzie, więcej wiedziałem, niż jedna, która studia skończyła i niedługo matką zostanie, a książek medycznych wtedy nie czytałem tylko wiedza z TV (wspaniałe programy edukacyjne).

"Nie ma nic lepszego niż jajko (ale tylko jedno) z chlebem pełnoziarnistym, sokiem owocowym i chudym mlekiem." - A po co jajka smażyć z tłuszczem czy mięsem przetworzonym? Lepiej na surowo je wypić przecież! A może Finn'owi chodziło o gotowane? Jak temperatura wpływa na surowe jajko i co ono wtedy traci? Bo nie wierzę, że jest to "obróbka" bez żadnych strat korzystnych dla organizmu składników . . .

Zaraz sobie jajeczko surowe wypiję i w sokowirówce soku z buraków czerwonych zrobię . . .

"Ja gdybym wpychał w siebie śniadanie albo skończyłbym rzygając, albo dostałbym sraczki. Sorry, ale taka jest prawda, niektórzy jedzą wielkie śniadania, a niektórzy nie mogą nic przełknąć, bo żołądek jest ściśnięty. Fakty o śniadaniu są jakie są, ale wiadomo jak to jest." - Albo tutaj można mieszać genetykę, zegar biologiczny jak i wychowanie czy nawyki zywieniowe także wyniesione z domu, bądź najbardziej Ci pasujące. Pamiętajmy, że ludzkie geny są straszliwie przemieszane i ten koktajl może różnie wróżyć co do odżywiania się (ale niewiedza i wiedza też jest tutaj wyznacznikiem czy też chęć poznania swojego organizmu).

JEM TYLKO SNIADANIE. TRWA TO DO 14.
A POTEM CZEKAM NA SEN.

ja nie jadam śniadań, ponieważ nigdy nie mam czasu. Biorę tylko z lodówki jogurt, który wypijam w samochodzie podczas stania w korku. Aha, normalnie nie jeżdżę w dzień na światłach, bo to bez sensu.

A ja tam wole zjeść syty obiad, mój żołądek domaga się tego posiłku codziennie o 14 :)

Bzdura jest to ze platki sniadaniowe maja blonnik. Wroc, moze i maja, ale jezeli chodzi o czlowieka nic on nie robi. Platki sniadaniowe to jest najwieksza sciema jaka tylko istnieje. Napedzaja ja wszystkie korporacje zeby miec z tego pape. Wejdzcie na pubmed i tam poczytajcie cos kompetentnego a nie jakies brednie. A jak chcecie dostarczyc blonnik to zjedzcie sobie lepiej kapuste - tak prawda.