Produkty niskotłuszczowe? Niekoniecznie

Zanim przejdziesz na dietę, powinnaś przeczytać etykiety znajdujące się na opakowaniach tzw. produktów niskotłuszczowych. Ostatnie badania wykazały bowiem, że produkty te wcale nie muszą być tak niskokaloryczne, jak się wszystkim wydaje. Naukowcy badający te produkty udowodnili, że mogą być one tak samo bogate w tłuszcze i kalorie jak na przykład czekolada.

Ludzie myśląc, że produkty te maja mało kalorii i są zdrowe, pozwalają sobie na zdecydowanie więcej niż w przypadku spożywania produktów wysokokalorycznych. To, czyli spożywanie dużych ilości niskotłuszczowych herbatników, jogurtów i picie piwa w wersji light, może być tak samo przyczyną przybierania na wadze jak jedzenie normalnego jedzenia. 

- Mimo że wiele z produktów niskotłuszczowych ma mało kalorii i zapychają żołądek, to głód w organizmie człowieka może pojawić się już w 10 minut po spożyciu takiego produktu – twierdzą badacze. 

To samo tyczy się dietetycznych napojów. Ostatnie badania wykazały, że te osoby, które piją tylko i wyłącznie dietetyczne drinki, nie są wcale szczuplejsze od tych, które piją normalne napoje. - Może być to spowodowane tym, że organizm po wypiciu tego typu drinku nie dostaje zastrzyku glukozy do krwi, który mówi naszemu ciału, że jesteśmy syci –mówią dietetycy. – To z kolei może być przyczyną tego, że szybciej robimy się głodni i zaczynamy jeść.

Źródło: TimesOfIndia.com

Zobacz także:

Jedzenie najlepszym lekarstwem
Rewolucja w płatkach śniadaniowych