Sezon na opalanie tuż tuż 

Zdążyliśmy już w tym roku zaznać pierwszych słonecznych dni. Nadchodzi więc czas na to, aby przypomnieć stare ostrzeżenia przed nieumiarkowanym wystawianiem się na słońce. Już wielokrotnie udowadniano wpływ nadmiernych kąpieli słonecznych na ryzyko zachorowania na raka skóry. Większość czerniaków skóry jest  wynikiem działania promieni ultrafioletowych emitowanych przez słońce. Ale przy zachowaniu odpowiednich środków ostrożności nie musimy rezygnować z letniego opalania.  

Najważniejszy podczas opalania jest oczywiście umiar. Nie można dopuścić do zaczerwienienia lub spalenia skóry w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce. Szczególnie narażona jest skóra osób o jasnej karnacji, z piegami lub dużą liczbą pieprzyków na skórze. Dla bezpieczeństwa lepiej unikać słońca w najgorętsze godziny dnia, okrywać skórę ubraniem i chronić oczy przy pomocy okularów przeciwsłonecznych. Onkolodzy zalecają stosowanie kremów z filtrami (co najmniej SPF 15), w szczególności na początku lata, gdy nasza skóra nie jest jeszcze przyzwyczajona do słońca.  

Jeżeli jednak nie udało się uniknąć spalenia, należy natychmiast ochronić skórę przed dalszymi uszkodzeniami:

• wziąć leki przeciwzapalne, zawierające  np. ibuprofen, naproksen lub aspirynę

• stosować chłodne okłady na skórę oraz nawilżenie

• unikać dodatkowej ekspozycji na słońce

• nie odrywać pęcherzy ani martwego naskórka, dopóki same nie zejdą

• nie stosować olejków ani innych substancji natłuszczających

• w razie poważnych zmian na skórze lepiej skonsultować się z lekarzem.

Źródło:Guardian.co.uk