abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:
Lifestyle
Magdalena Sieńko, wt., 2009-10-06 13:59 0 komentarzy

Śniadania najbardziej słone

Tagi:

Food Standars Agency (FSA) ostrzega, iż śniadanie jest najbardziej słonym posiłkiem dla wielu Brytyjczyków.

Według rządowej ankiety ponad trzy czwarte konsumentów nie wie, iż chleb, mięso i płatki śniadaniowe najbardziej przyczyniają się do zwiększenia spożycia soli.

Większość Brytyjczyków je więcej soli niż dzienna zalecana dawka, a jedna trzecia z tej grupy nie martwi się o to, że spożywa jej za dużo.

Tylko 13% respondentów prawidłowo zidentyfikowało chleb jako główne źródło soli w diecie, podobna liczba wiedziała, iż płatki śniadaniowe są na trzecim miejscu, a produkty mięsne w postaci parówek i bekonu na drugim miejscu.

Ponad trzy czwarte uczestników ankiety wierzyło, iż chipsy zawierają najwięcej soli, co jest oczywiście nieprawdą, albowiem są one na 10. miejscu za serem, masłem, fasolą, daniami gotowymi, zupami i pizzą.

Oddzielne badanie przeprowadzone przez Consensus Action on Salt and Health (Cash) odkryło, iż produkty z tzw. marek własnych dużych sieci hipermarketów zawierają mniej soli niż marki Premium.

I tak płatki Kellogg’s zawierały najwięcej soli, a płatki marki Tesco najmniej, ketchup firmy Heinz miał 3.1 g soli, a Asda Smart Price Ketchup tylko 0.9 g.

W przeciągu tych kilku lat wielu producentów żywności już dramatycznie obniżyło ilość soli zawartej w swoich produktach.

Rosemary Hignett z FSA powiedziała: Nie sugerujemy, by ludzie przestali jeść czy ograniczyli spożycie chleba czy płatków śniadaniowych, albowiem są one ważnym elementem zdrowej diety, ale by zwracali uwagę na etykiety i zawartość soli w danych produktach, a co za tym idzie wybierali te, które mają jej najmniejszą ilość.

Jedzenie zbyt dużej ilości soli może podnosić ciśnienie krwi, co zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca lub udaru mózgu.

10 pokarmów, które najbardziej przyczyniają się do za dużego spożycia soli:
1. Chleb
2. Produkty mięsne
3. Płatki śniadaniowe
4. Sery
5. Masło
6. Fasolka po bretońsku
7. Dania gotowe
8. Zupy
9. Pizza
10. Chipsy i przekąski

Źródło: telegraph.co.uk

Zobacz także:

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu medycyna24.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.

Śledź medycyna24.pl na:

Logo twitterLogo flakerLogo blipLogo facebookRss logo

Nowinki

- 13 lp., 17:00 - 0 komentarzy
Nowotwory są groźniejsze dla mężczyzn

Panowie postrzegani są jako "silniejsza płeć" - tymczasem to właśnie oni powinni zwrócić zdecydowanie większą uwagę na swoje zdrowie. Naukowcy wskazują, że choć nie ma ku temu na razie uchwytnego powodu, to właśnie mężczyźni mają zwykle gorsze rokowania w chorobach nowotworowych.

Różnice nie są na szczęście duże, ale w przypadku tak groźnych chorób każda istotna statystycznie zmniejszona szansa przeżycia i wyleczenia powinna być wskazówką do baczniejszego przyglądania się swojemu zdrowiu.

Czytaj dalej »
Więcej w nowinki
nowinki

Lifestyle

- 11 lp., 12:00 - 0 komentarzy
Napoje light mają mniej kalorii, ale nie są zdrowsze

Już od kilku lat panuje moda na picie napojów "light" - ponieważ reklamowane są jako nie zawierające cukru, wiele osób sądzie, że są zdrowsze i nie zagrażają naszej sylwetce. Piją je nawet ci, którzy są na diecie i próbują schudnąć. Czy jednak rzeczywiście takie napoje są dla nas korzystne?

Amerykańscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma picie "lightów" na organizm człowieka. Wyniki nie są zachęcające. Choć kalorii przyswajamy mniej, to jednak tyjemy - i zapadamy na choroby układu krążenia i cukrzycę.

Czytaj dalej »
Więcej w lifestyle
lifestyle

Seks

- 27 cz., 12:00 - 0 komentarzy
Pigułka antykoncepcyjna dla mężczyzn już blisko!

W dziedzinie antykoncepcji od lat nie było już naprawdę przełomowego wynalazku. Udoskonala się obecnie stosowane metody, prowadzi się badania nad pigułkami o mniejszej zawartości hormonów - nadal jednak poruszamy się właściwie w jednym zakresie: antykoncepcji kobiecej.

Na temat "pigułki dla mężczyzn" naukowcy mówili już od lat, nie udało się jej jednak stworzyć. A raczej - nie udało się aż dotąd, bo w końcu pojawiła się realna szansa na wejście tej formy antykoncepcji na rynek.

Czytaj dalej »
Więcej w seks
seks