ciąża problemy ze snem

Seks na dobry sen

... – jest spanie w osobnych łóżkach. Wtedy bowiem nasz sen nie jest przerywany przez chrapanie, mówienie przez sen czy poszturchiwanie naszego partnera. Jak donoszą ostatnie analizy, problemy ze snem nasiliły ... się, zaraz po tym jak nastała ...

dawno temu

7 sposobów, aby wychować szczęśliwe dziecko

Powikłania w pierwszym trymestrze ciąży

... wykazały bowiem, że te kobiety, które mają problemy z ciążą w ciągu pierwszych trzech miesięcy, są bardziej narażone na przedwczesny poród czy inne poważne powikłania. Krwawienie z pochwy w trakcie ... Przyszłe mamy, które mają powikłania w ...

dawno temu

Masz problemy ze snem? Przeprowadź się nad morze

... – ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu. Nie masz dostępu do morskiej plaży, a często zmagasz się z bezsennością? Nie martw się, naukowcy przekonują, że wystarczy spacer po lesie lub parku. ... „Preventive Medicine”. Naukowcy ujawnili, że ...

dawno temu

Sen to zdrowie

... Zamiast poszukiwać cudownych suplementów diety na wzmocnienie organizmu, pościel łóżko i kładź się spać. Badania wskazują, że większa ilość snu pomaga skuteczniej oprzeć się wirusom. Osoby ... , które regularnie śpią co najmniej wskazane 8 ...

dawno temu

Chwila drzemki i problem z głowy

... Badania pokazują, że nawet niedługa drzemka może poprawić zdolność kreatywnego rozwiązywania problemów. Szczególnie korzystny jest sen, w którym przechodzimy przez tzw. fazę REM, gdzie często ... pojawiają się marzenia senne. Jeżeli nie ...

dawno temu

Spożywanie alkokoholu szkodliwe dla snu

... Badania przeprowadzone przez YouGov na rzecz kampanii Know Your Limits na zlecenie rządu Wielkiej Brytanii wykazały, iż picie alkoholu zakłóca sen. Ponad połowa z 2000 przebadanych wyznała, że czuła ... się zmęczona i wyczerpana dzień po ...

dawno temu

Sen polifazowy jest znacznie bardziej efektywny

... Normalnym, stosowanym powszechnie na całym świecie rytmem dobowym, jest nocny sen i czuwanie w ciągu dnia. Według tego schematu uczymy się, pracujemy, to w dzień otwarte są urzędy i sklepy ... , organizowane spotkania czy konferencje. Badania ...

dawno temu

Na problemy ze snem – gimnastyka buzi i języka

... , i to świetnymi. Gimnastyka jamy ustnej i języka pomaga na tak zwany bezdech senny – zaburzenie snu, które utrudnia prawidłowe wysypianie się i powoduje ciągłe wybudzenia w nocy. Ludzie z bezdechem podczas snu ... obniża to jakość snu i ...

dawno temu

Zaburzenia snu

... genetycznej - DEC2, która pozwala im na krótszy niż 8 -godzinny czas snu, nie powodując przy tym objawów zmęczenia i niedospania. Naukowcy z University of Califoprnia i University of San Francisco zbadali ... nawyki senne 1000 wolontariuszy, z ...

dawno temu

Silniki wiatrowe powodują problemy z sercem

... Według ostatnio opublikowanych badań silniki wiatrowe mogą powodować wiele problemów zdrowotnych, takich jak problemy z sercem, szum w uszach, nudności, napady paniki i bóle głowy wśród osób ... wiatraków mogą być przyczyną wielu problemów ...

dawno temu

Chemioterapia zaburza sen

... Nowe badania sugerują, że chemioterapia wykorzystywana w leczeniu nowotworów piersi zakłóca cykl snu i aktywności człowieka, a jej kontynuowanie prowadzi do narastania tego problemu. W badaniach ...

dawno temu

Dobry małżonek na dobry sen

... Badacze z Uniwersytetu w Pittsburghu dokonali ciekawego, choć niezbyt odkrywczego spostrzeżenia. Prowadzone przez nich porównania nad jakością snu u dorosłych doprowadziły ich do wniosku, że kobiety ... poprawić jakość snu. Choć badania były ...

dawno temu

Problem z witaminą D w czasie ciąży

... naszego uzębienia, ale także kondycję układu nerwowego i skurcze mięsnia sercowego. Niestety jednak, coraz częściej cierpimy na niedobory witaminy D - powoli staje się to prawdziwym problemem społecznym. ... naszego uzębienia, ale także kondycję ...

dawno temu

Ciąża po męsku

... w przybieraniu na wadze przyszłej mamy i... przyszłego taty. Jak donosi BBC przeciętny Brytyjczyk tyje podczas ciąży partnerki ok. 6,35 kg. Wśród badanych przyszłych ojców co piąty podczas ciąży żony zjadał więcej niż zwykle, a 41% z nich ...

dawno temu

Jak dużo snu naprawdę potrzebujemy?

... , śpiąc po prostu codziennie zbyt mało. Ile snu potrzebuje nasz organizm, abyśmy mogli zachować sprawność fizyczną i intelektualną? ... od dawna, śpiąc po prostu codziennie zbyt mało. Ile snu potrzebuje nasz organizm, abyśmy mogli zachować ...

dawno temu

Mniej snu normalną częścią procesu starzenia?

... Zdaniem naukowców mniej snu może być normalną częścią zdrowego starzenia się. Jak wykazało badanie, podczas standardowych ośmiu godzin w łóżku czas spędzony na faktycznym śnie maleje wraz z wiekiem ... . Doświadczenie przeprowadzono na 110 ...

dawno temu

Jesteś w ciąży? Nie przemęczaj się w pracy!

... Neonatolodzy z Irlandii dowiedli zależności między stanem zdrowia noworodków a... pracą ich matek w okresie ciąży. Otóż ciężka praca fizyczna, praca w nieregularnych godzinach (w systemie zmianowym ... i ich gorszą kondycję. Przez przedwczesny ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie