relaks

Medytacja to wymierne korzyści zdrowotne

... sobie z obciążeniami psychicznymi, fizycznymi i emocjonalnymi. Specjaliści coraz częściej wskazują, że dobrym sposobem na takie właśnie wyciszenie, relaks i utrzymanie dobrego samopoczucia może być medytacja. Warto się nią zainteresować ...

dawno temu

8 sposobów, aby uzdrowić swój dom, czyli tajniki sztuki feng-shui

Pilates: przejściowa moda czy nowy sposób na życie

... Pilates nie musi być tylko przyjemną formą relaksu. Istnieje wiele technik zaliczanych do Pilatesu: od relaksacyjnych ćwiczeń zbliżonych do jogi, po bardzo wymagające i intensywne treningi wysiłkowe ...

dawno temu

Wakacje bez HIV

... seksualnym, co zwiększa ryzyko zachorowania na AIDS. Coroczna kampania skierowana jest właśnie do tych, którzy dużo podróżują i są bardziej niż inni narażeni na kontakt z AIDS. Lato to dla wielu ludzi czas relaksu, co często wiąże się z brakiem ...

dawno temu

Uwaga na oparzenia! - pierwsza pomoc

... oparzenia - zarówno u osób dorosłych, jak i u dzieci, które są zwykle mało uważne i ciekawskie. Miejmy nadzieję, że nic takiego nam się nie przytrafi. Mimo wszystko, zawsze warto wiedzieć, jak się zachować, jeżeli podczas majowego relaksu komuś ...

dawno temu

Wakacyjni alkoholicy

... do kontrolowania swojego picia. Pomysłodawcy kampanii twierdzą, że lato jest okazją do relaksu i wielu imprez, ale ludzie muszą zdawać sobie równocześnie sprawę z tego, ile piją i jakie to może nieść konsekwencje.  Źródło: Press Association ...

dawno temu

Trudno zmusić się do ćwiczeń

... . Dla relaksu i oderwania się od codziennych trosk. 2. Aby poprawić wygląd fizyczny, stracić na wadze lub poprawić wygląd mięśni. 3. Aby poprawić kondycję fizyczną, usprawniając działanie układu ...

dawno temu

Pokonaj stres dla zdrowia

... organizm jest zrelaksowany, dobrze śpisz. Spróbuj także relaksujących ćwiczeń, takich jak joga czy medytacja. Poprawne oddychanie to relaks dla organizmu. Zacznij od prostego ćwiczenia typu ... ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie