joga

Joga dla kości

... Badania pilotażowe, które opublikowano w czasopiśmie „Topics in Geriatric Rehabilitation”, sugerują, że codzienne krótkie ćwiczenia jogi mogą wpłynąć na gęstość kości i tym samym chronić ... , a nawet leczyć osteoporozę. Rezultaty ...

dawno temu

Najczęstsze problemy zdrowotne kobiet w ciąży

Co to znaczy joga?

... Prawdopodobnie słyszałeś już o tym, że joga pozytywnie działa na człowieka. Może nawet już próbowałeś tego rodzaju ćwiczeń i wiesz, że czułeś się po nich lepiej. Czy jesteś jednak świadomy ... zdrowotnych korzyści jogi uprawianej regularnie? ...

dawno temu

Joga pomaga na bóle lędźwiowo-krzyżowe

... Najnowsze badanie sugeruje, że ćwiczenie jogi może pomóc w leczeniu chronicznego bólu kręgosłupa, jak również poprawić nastrój i jakość życia. W celu znalezienia powiązania między jogą ... na chroniczne bóle lędźwiowo-krzyżowe, 43 z nich zostało ...

dawno temu

Na skrzywienia kręgosłupa - joga

... problemy zdrowotne. Płuca w takiej pozycji są na przykład tak ściśnięte, że niemożliwa może stać się prawidłowa wymiana gazowa - człowiek jest niedotleniony. Najnowsze badania wskazują, że rozwiązaniem dla seniorów cierpiących z powodu tego ...

dawno temu

Joga dla dzieci hitem w Nowym Jorku

... Nawet 5-letnie dzieci mogą odnieść korzyści z jogi, również i te, wymagające specjalnej troski. - Mój 5-letni syn Ted, który już jest szkolnym rozrabiaką wcale nie jest zachwycony perspektywą 45 ... -minutowych zajęć z jogi. Nie obchodzi go ...

dawno temu

Pilates: przejściowa moda czy nowy sposób na życie

... Pilates nie musi być tylko przyjemną formą relaksu. Istnieje wiele technik zaliczanych do Pilatesu: od relaksacyjnych ćwiczeń zbliżonych do jogi, po bardzo wymagające i intensywne treningi wysiłkowe ... . Ten system ćwiczeń fizycznych został ...

dawno temu

Tai chi walczy z wysokim ciśnieniem

... Jeśli twój strój do jogi jest już dawno pokryty kurzem, a ty wciąż nie możesz zdecydować się na nowe zajęcia, może czas spróbować czegoś całkiem nowego, co już zyskało szerokie grono zwolenników ... – tai-chi. Ćwiczenia tai-chi podobnie ...

dawno temu

Ogromne wydatki na medycynę alternatywną

... oraz Narodowy Instytut Zdrowia wzięło udział 23 tysiące Amerykanów. Terapie alternatywne, do których zaliczyć się może zarówno ziołolecznictwo jak i lekcje jogi, stanowią dziś 11 procent całości budżetu wydawanego przez nich na zdrowie. ... oraz ...

dawno temu

Nie daj się stresowi

... do specjalisty – psychologa, psychoterapeuty, który pomoże ci poradzić sobie ze stresem. Zapisanie się na tai chi czy jogę może także skutecznie cię zrelaksować. Źródło: Health24   ... ...

dawno temu

Bóle porodowe wskazane

... związanego z rodzeniem i próbuje uciekać się do różnych sposobów jego zmniejszenia. Istnieje wiele form relaksacyjnych od jogi, masaży i hydroterapii, po poród w wodzie. W ostatnim numerze brytyjskiego ...

dawno temu

Jak nie dać się grypie

... przedszkolnym około 10 godzin Ruszaj się. Regularna aktywność fizyczna zwiększa twoją odporność na choroby. Spróbuj joggingu, jazdy na rowerze, jogi bądź jakiejś innej formy ruchu. Dobre może okazać ... , joga, tai-chi pomagają redukować stres. ...

dawno temu

Czym jest osteoporoza?

... ubocznych menopauzy także chroni kości.  Można również uzupełniać niedobory wapnia poprzez zażywanie suplementów diety. Źródło: Monitor.co.ug Zobacz także: Joga dla kości ... ...

dawno temu

Gdańsk zaprasza na Piknik na Zdrowie 2010

... żywienia, robić zastrzyki misiom, czy też zgadywać jakie przedmioty związane ze zdrowiem znajdują się w kartonie. Na piknik można się udac już od godziny 11.00. Zobaczymy tam także pokazy jogi, Tai-Chi ...

dawno temu

Warszawiacy żyją o trzy lata dłużej

... dostępnością okazji do prowadzenia zdrowszego trybu życia. Warszawiacy nie tylko mają wiele miejsc, gdzie można prowadzić aktywność fizyczną, ale stać ich również na to, aby zapisać się na zajęcia jogi ...

dawno temu

Motywacja do ćwiczeń fizycznych - jak ją poprawić?

... starszym, chcącym pozostać aktywnymi nawet w podeszłym wieku. Pozwalające zachować sprawność ruchową - Tai-Chi bądź joga, ale również podstawowe ćwiczenia zalecane po zabiegach operacyjnych ...

dawno temu

Naturalne metody uspokajania dzieci w szpitalu

... dla Kobiet i Dzieci. Co ciekawe, rodzice nie zawsze działają na dzieci uspokajająco. Bardzo często zdarza się, że przenoszą swój lęk i stres, spowodowane znieczuleniem ogólnym, na pociechy. Zdenerwowanym rodzicom zaleca się w Adelajdzie jogę i ...

dawno temu

Śmiech to najlepsze lekarstwo

... przykładem mogą być organizowane zajęcia „jogi śmiechu” (po angielsku: laughter yoga). Polegają z grubsza na tym, że grupa obcych sobie ludzi chodzi po pomieszczeniu z podniesionymi rękami, ściskając ...

dawno temu

Pokonaj stres dla zdrowia

... organizm jest zrelaksowany, dobrze śpisz. Spróbuj także relaksujących ćwiczeń, takich jak joga czy medytacja. Poprawne oddychanie to relaks dla organizmu. Zacznij od prostego ćwiczenia typu ... ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie