Sok z buraków dodaje sił

Picie soku z buraków ćwikłowych poprawia wytrzymałość fizyczną organizmu. U niektórych badanych pomógł on wydłużyć czas ćwiczeń nawet o 16%. Badania przeprowadzone przez angielskich naukowców z Uniwersytetu w Exeter na niewielkiej grupie ochotników pozwoliły stwierdzić, że zawarty w burakach azotan obniża wchłanianie tlenu podczas wysiłku fizycznego. Dzięki temu sprawia, że wolniej się męczymy. Jak komentują dietetycy i doradcy sportowców, tak spektakularnych wyników nie można osiągnąć nawet za pomocą regularnych treningów wytrzymałościowych. CZYTAJ WIĘCEJ